FitMama App APK 4.2.1

A pessoa!
Que prazer ter você aqui!!!

Por tantos anos sonhei com esse lugar que é só nosso!
que contém todo o nosso conteúdo, os treinos perfeitos, os conhecimentos mais recentes, as deliciosas receitas
E o clima que só existe no Fitmama! E finalmente chegou!

Por isso, estou animado para apresentar a você o aplicativo da Fitmama:
Tudo o que uma mulher ocupada precisa em um só lugar!

Então aqui está tudo o que você precisa saber:

*profissionalismo acima de tudo*
Assim como você não iria ao carpinteiro para tratar sua dor de dente,
Você quer que seu corpo receba as ferramentas mais precisas de profissionais qualificados.
O método Fitmama foi criado por Shirley Korn, uma nutricionista clínica e instrutora de fitness com mais de 18 anos de experiência e especialização em mulheres, gravidez e perda de peso pós-parto e reabilitação do assoalho pélvico

*Programa de treinamento em casa*
Em vez de perder tempo com idas à academia ou dinheiro com uma babá, ou escolher exercícios aleatórios no YouTube que não te promovam, o programa de treinamento da Fitmama é um programa de treinamento doméstico organizado e profissional para mulheres ocupadas para garantir que você progrida, entre modele e dê ao seu corpo tudo o que ele precisa: força, resistência Cardiopulmonar, fortalecimento do assoalho pélvico, equilíbrio e trabalho nos músculos centrais e estabilizadores

*banco de treinamento*
Procurando treinamento em um determinado estilo? Você gosta de kickboxing ou yoga? No banco de treinamento você encontra mais de 20 tipos diferentes de treinamento e centenas de treinamentos filmados que duram até 20 minutos por dia e em todos eles eu faço todo o treinamento com você e o incentivo a ter sucesso e terminar.

*programas direcionados*
Quer fortalecer seu estômago? Suas mãos parecem fracas? grávida? Ou você precisa restaurar o assoalho pélvico e evitar vazamento de urina?
Nos programas direcionados você encontra dezenas de programas de acordo com a finalidade ou área do corpo. Para cada programa você encontrará uma explicação detalhada, quanto tempo dura e quantos exercícios inclui e, claro, se existem acessórios especiais necessários

*receitas balanceadas*
Você está cansado de comer a mesma coisa todos os dias ou só come alface com frango e salada para emagrecer? Em Aplikia você encontrará mais de 1000 receitas para cada comida que você quiser. Todos eles são fáceis, rápidos, simples e, o mais importante, equilibrados em termos de valores nutricionais, para que você tenha um bom sabor e coma de forma mais ordenada e equilibrada.

*menu semanal*
Precisa de um quadro nutricional ordenado? Não tem certeza de como preparar suas refeições para garantir um déficit calórico e ver os resultados? Todas as semanas preparo um delicioso menu semanal que vai dar um up no corpo e que se adapta tanto às estações como às férias. Quer receber um novo cardápio toda semana? Envie uma solicitação através do botão de contato e enviarei para você toda quinta-feira

*Acompanhamento e apoio*
Procurando uma recomendação sobre bons pães? Não sabe qual iogurte comprar? Ou quer ajuda para adaptar o cardápio aos seus objetivos? Através do aplicativo você pode entrar em contato comigo e com a equipe de nutricionistas com um clique de um botão e consultar sobre qualquer assunto que desejar. Você pode até tirar uma foto sua treinando e me enviar para que eu possa dar um feedback e garantir que você está fazendo os movimentos corretamente

*conhecimento é poder*
No aplicativo você encontrará todo o conhecimento necessário para entender o que comer, quanto comer e como criar para você o caminho certo para você perseverar. Na aba conhecimento há cursos focados em temas específicos como menopausa, gravidez, reabilitação do assoalho pélvico ou até mesmo um curso completo sobre todo o método Fitmama

*Quer experimentar antes de pagar?*
Você pode baixar o aplicativo gratuitamente, fazer o treino diário comigo da sua casa ou ouvir a palestra do mês e ainda visualizar diversas receitas que estão abertas na faixa gratuita e só depois disso você pode decidir se quer fazer um assinatura premium. O custo mensal do premium é de NIS 149 por mês, sem compromisso, com acesso total a todo o conteúdo.

O que mais você precisa saber?
*Opção de projeção para TV - você gosta de se exercitar em frente a uma tela grande? Você pode transmitir o treinamento diretamente para a TV na sala de estar
* Caderneta de substitutos - quer substituir a proteína de peixe por outra? Em cada receita encontrará um livreto de substitutos que o ajudará a fazer substituições corretas e a manter os valores nutricionais da receita
*Webinar mensal - todos os assinantes do aplicativo têm um webinar mensal do Zoom todos os meses sobre tópicos importantes no campo da nutrição, condicionamento físico e perda de peso
*A comunidade Fitmama é incrível - se você ainda não conhece a comunidade Fitmama, pode nos procurar no Facebook e conhecer milhares de mulheres ocupadas de todo o mundo que vivem o caminho Fitmama todos os dias

E se ainda não nos conhecemos, é um prazer conhecê-lo
Meu nome é Shirley Koren, sou mãe de 3 filhos queridos, proprietária da empresa Fitmama, nutricionista clínica e preparadora física há mais de 18 anos.
Moro no Colorado, EUA nos últimos anos e também sou uma mulher ocupada como você :)

Então vamos lá, se você chegou até aqui, tenho a sensação de que você vai se apaixonar
Baixe o app e nos vemos lá dentro!

*Todo o conteúdo do aplicativo é uma recomendação

Termos de uso e privacidade:
https://cms.fitmama.com/files/terms-of-use-and-privacy.pdf