Knee Physical Therapy - Streng APK 8.2.1 - Download grátis

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Última atualização: 2 de Nov de 2021

Informações do aplicativo

Programa de progressão fisioterapia para ajudá -lo a reabilitar lesões no joelho

Nome do aplicativo: Knee Physical Therapy - Streng

ID do aplicativo: com.fitivity.rehab_knee

Classificação: 3.1 / 111+

Autor: LOYAL Health & Fitness

Tamanho do aplicativo: 86.23 MB

Descrição detalhada

Fitivity te torna melhor. Parece que você está aqui para melhorar o joelho.

Preencha o aplicativo para reabilitar o joelho com a saúde total.

Existem muitas lesões no joelho que podem recuar meses e até anos se você não cuidar disso corretamente! Este programa se concentra em reabilitar o joelho usando exercícios comprovados de flexibilidade e treinamento de força.

Os exercícios deste programa se concentrarão no seu quadríceps, isquiotibiais e músculos da coxa e geralmente são limitados a uma amplitude de movimento específica. Essas rotinas o ajudarão a aumentar sua amplitude de movimento, enquanto também se concentrará na estabilidade do joelho e na construção de força.

O treinamento específico e os exercícios funcionais incluídos neste programa são projetados para aumentar a força, a resistência e a função dos músculos das pernas no quadríceps e nos isquiotibiais. Por sua vez, isso ajuda a apoiar e reduzir o estresse na articulação do joelho.

Um dos objetivos desse tipo de reabilitação é aumentar a força muscular. Ter músculos fortes das pernas fornece um melhor suporte para o joelho, garantindo que as forças que passam pela articulação sejam bem distribuídas, o que ajuda a reduzir a pressão através da articulação. As pessoas que sofrem com esse tipo de dor (não importa a causa) se beneficiarão desses exercícios de reabilitação para fortalecer seus músculos nessa área de suas pernas.

Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.

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• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.

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