Enlightenment: Meditation app APK 1.53 - Download grátis

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Última atualização: 17 de Set de 2024

Informações do aplicativo

Transforme-se com o Enlightenment, o aplicativo de meditação definitivo para paz e sono.

Nome do aplicativo: Enlightenment: Meditation app

ID do aplicativo: com.enlightenment.resurgence

Classificação: 4.7 / 800+

Autor: M.etion Technologies

Tamanho do aplicativo: 18.17 MB

Descrição detalhada

Desbloqueie o poder da atenção plena com o Enlightenment, o aplicativo de meditação definitivo projetado para ajudá-lo a relaxar, dormir melhor e reduzir o estresse. Quer você seja novo na meditação ou um praticante experiente, a Iluminação oferece algo para todos.

Características principais:
• Meditações Guiadas: Embarque em uma jornada transformadora com nossa coleção selecionada de meditações guiadas. Eficaz para reduzir a ansiedade, melhorar o foco e melhorar a qualidade do sono.

• Histórias de sono: tenha um sono reparador com narrações suaves e sons calmantes projetados para promover um sono melhor.

• Exercícios respiratórios: Reduza a pressão arterial e o estresse com técnicas respiratórias com respaldo científico. Descubra o poder da respiração para relaxamento e vitalidade.

• Práticas de atenção plena: cultive uma mente e um corpo pacíficos com exercícios diários de atenção plena. Perfeito para integrar a atenção plena em sua rotina diária.

• Comunidade de iluminação: Conecte-se com uma comunidade vibrante de meditadores. Compartilhe suas crenças espirituais, pensamentos conscientes e experiências de meditação. Envolvam-se em discussões significativas e apoiem a jornada uns dos outros em direção à paz interior.

• Progress Tracker: monitore sua jornada de meditação e testemunhe como a meditação impacta positivamente seu bem-estar mental e emocional.

Por que escolher a iluminação?
• Meditação para Ansiedade: Encontre paz e calma com meditações projetadas especificamente para ajudar com ansiedade.
• Melhore o Foco e a Concentração: Aumente a sua produtividade com meditações que melhoram o seu foco e concentração.
• Reduza o Estresse: Aprenda como a meditação ajuda com o estresse e promove uma pessoa mais saudável e feliz.
• Durma melhor: descubra por que a meditação é boa para dormir e acorde revigorado e rejuvenescido.
• Saúde Mental: Entenda como a meditação ajuda no tratamento da depressão e melhora a saúde mental geral.

Perguntas frequentes:
• A meditação pode substituir o sono? Embora a meditação melhore a qualidade do sono, ela não pode substituir a necessidade de dormir. Promove relaxamento e ajuda você a acordar revigorado.

• Como a meditação muda o cérebro? A meditação aumenta a massa cinzenta nas regiões cerebrais ligadas à regulação emocional e melhora a função cerebral geral.

• Por que a meditação é importante? A meditação reduz o estresse, aumenta a clareza mental e promove o bem-estar emocional para um estilo de vida equilibrado.

Abrace a jornada com iluminação
Baixe o Enlightenment hoje e embarque em uma jornada transformadora em direção à paz interior e ao bem-estar holístico. Junte-se à nossa comunidade de entusiastas da atenção plena e experimente os profundos benefícios da meditação em sua vida diária.

Desbloqueie o poder da atenção plena com a Iluminação – seu companheiro no caminho para uma vida mais calma, feliz e gratificante.

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