Sobre este aplicativo
Denovo - Reduza o vício em álcool, rastreia bebidas e junte -se à comunidade de apoio
O Denovo aplica uma abordagem de 360 graus ao vício, definindo metas inteligentes específicas, mensuráveis, alcançáveis, realistas e com tempo limitado.
Em vez de simplesmente ir ao 'peru frio' no consumo de álcool, promove hábitos saudáveis que trabalham para substituir seu vício.
Como o Denovo o ajuda a alcançar a sobriedade?
Denovo oferece uma variedade de atividades diárias, grupos de apoio e extensões para ajudar em sua jornada
1. Atividades diárias
Temos várias atividades diárias traçadas para você baseadas no modelo transteórico de mudança. De conteúdo informativo a paradas de check-in, você pode se entregar a atividades interativas que revistam como você vê álcool e dependência.
Fórum
Interaja com uma comunidade de pessoas que pensam da mesma forma que podem ajudá-lo quando você se sentir preso. Você também pode conversar com outras pessoas em tempo real usando a opção de bate-papo ao vivo também.
Bot de desejo
O Bot Bot é uma extensão cientificamente acionada no aplicativo que reproduz uma mensagem gravada anteriormente pelo usuário. Ele trabalha para envolvê -lo com uma atividade ou uma tarefa sempre que você experimentar um desejo.
Meditação guiada
A meditação guiada ajuda você a combater o estresse e a torná -lo mais centrado. Embarque em sua jornada de recuperação construindo mais resiliência e tolerância usando meditação guiada.
Rastreador de gols
Em vez de serem vítimas de objetivos irreais, você pode começar fazendo objetivos pequenos e alcançáveis. Isso ajudará você a permanecer consistente. Rastreie seus objetivos usando o aplicativo e mantenha -se motivado.
Verificação de progresso
Temos a opção de check-ins regulares para manter um registro de seus hábitos alimentares e nível de estresse para mantê-lo responsável por suas ações em recuperação.
O que mais Denovo oferece?
-Oferecemos uma abordagem personalizada a cada um de nossos usuários com um complemento de estratégias comprovadas para levar uma vida livre de dependência.
-Learn Como identificar gatilhos, vencer os desejos e quebrar o comportamento negativo com um conjunto de ferramentas e técnicas especializadas.
-MultiPle Kits de ferramentas de autocuidado que ajudam a alcançar suas atividades/metas diárias.
-Faça o uso de estratégias apoiadas por neurociência para combater os impulsos e desejos.
-Você obtém a facilidade de acesso.
Você pode nos encontrar aqui:
Instagram: https://www.instagram.com/denovo.health/?igshid=ymMyMta2M2y%3D
YouTube: https://youtube.com/channel/ucxpd8kazpzg17x4-vg9hbhw
Site: https://denovo.app/
Escreva para nós: [email protected]
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