Minddrops Entspannung & Schlaf APK 1.4.0

Cheio até a borda com atualmente mais de 400 exercícios incomparavelmente lindos que só farão bem a você. Vários pequenos mini-exercícios proporcionam uma pausa relaxante na agitada vida cotidiana. Exercícios de sono fantasticamente bonitos irão ajudá-lo a dormir muito melhor. O treinamento autogênico, o relaxamento muscular progressivo, a atenção plena, uma variedade de meditações e exercícios respiratórios ajudam a reduzir o estresse de forma sustentável, apoiam sua saúde de forma holística e fazem você se sentir melhor em todos os aspectos.

✅ Mais de 400 exercícios para relaxamento, paz interior, serenidade, sono e saúde
✅ Numerosos mini-exercícios para pequenas pausas energizantes na vida cotidiana
✅ Exercícios de sono fantasticamente lindos, viagens de fantasia e mundos sonoros calmantes
✅ Aprenda métodos de relaxamento como treinamento autogênico, relaxamento muscular progressivo de acordo com Jacobson, atenção plena, meditação, exercícios respiratórios, Qi Gong silencioso
✅ Exercícios profundamente relaxantes para fortalecer especificamente sua saúde
✅ Método Buteyko para pós-Covid, asma, hipertensão, ...
✅ Exercícios de emergência para estresse agudo, ansiedade e ataques de pânico
✅ Meditações e coaching para calma, resiliência e autoconfiança
✅ Mixer de áudio individual com música, sons da natureza e frequências em cada exercício
✅ Meditações para crianças e histórias de sono para toda a família
✅ Muitos exercícios gratuitos de todas as áreas

🧘‍♂️Encontre o exercício certo para cada humor e situação
Escolha entre uma variedade de exercícios simples que podem ser integrados de maneira ideal em sua vida cotidiana. Use nossos diversos mini-exercícios para uma pequena pausa ou mergulhe em um relaxamento profundo e absoluto com maravilhosas meditações mais longas e viagens de fantasia.

🌙 Problemas de sono? Nós vamos ajudá-lo a adormecer
Com nossos exercícios de sono maravilhosamente bonitos e profundamente relaxantes, você terá um sono reparador. O treinamento autogênico para adormecer, exercícios respiratórios, jornadas meditativas de fantasia e outros métodos ajudam você nisso. Use nosso mixer para escolher sons suaves, sons da natureza e frequências (binaural, solfejo) para uma atmosfera de sono perfeita.

🌿Apoie sua saúde
O relaxamento fortalece o sistema imunológico, promove a regeneração e os poderes de autocura. Exercícios especiais e profundamente relaxantes ajudam a fortalecer especificamente a sua saúde e a aliviar os sintomas.

🌤️ O poder da sua respiração
Numerosos exercícios respiratórios para adormecer, relaxar, ativar e fortalecer o sistema respiratório e a saúde. Exercícios respiratórios especiais como o método Buteyko podem ser uma ajuda valiosa para pós-Covid, asma, condições relacionadas ao estresse, pressão alta, apneia do sono e inúmeras outras doenças e enfermidades.

🔆 Reduza o estresse de forma sustentável com métodos comprovados de relaxamento
Métodos como o treino autogénico, a atenção plena ou o relaxamento muscular progressivo não só protegem contra o stress, mas também podem aliviar de forma sustentável o stress crónico. Freqüentemente, são o tratamento de suporte de escolha na prática clínica diária para esgotamento, distúrbios do sono, hipertensão e diversas queixas psicossomáticas.

⛑️ Tenha sempre à mão seus exercícios de emergência para medo e pânico
Em nosso aplicativo você sempre tem à mão exercícios eficazes de relaxamento e respiração contra ansiedade e ataques de pânico. Muitos outros exercícios irão ajudá-lo com medos pequenos e médios, prevenção e alívio a longo prazo.

🌟 Escolha a assinatura certa ou compre cursos e coleções individualmente
Use nossas assinaturas acessíveis para acessar todo o conteúdo do aplicativo ou compre cursos e coleções individuais e use-os permanentemente, mesmo sem assinatura.

🎉 Experimente Minddrops agora gratuitamente
Muitos exercícios gratuitos de todas as áreas estão esperando por você. Desejamos-lhe um relaxamento maravilhoso!