TK-TimeOut APK 1.2.0 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 20 Lip 2023

Informacje o aplikacji

Uważność w podróży: TK-Timeout prowadzi cię w codziennym życiu w zrelaksowany sposób

Nazwa aplikacji: TK-TimeOut

Identyfikator aplikacji: de.tk.ast

Ocena: 1.9 / 15+

Autor: Techniker Krankenkasse (TK)

Rozmiar aplikacji: 7.09 MB

Szczegółowy opis

Czy tęsknisz za relaksem i spokoju, ponieważ twoje życie jest bardzo stresujące? Aplikacja TK -Timeout umożliwia sobie przerwę od codziennego stresu - ilekroć jej potrzebujesz. Od uważności po atmosferę po jogę: W TK Timeout znajdziesz wiele praktycznych i łatwych do poradnictwa ćwiczeń, które pomagają zwiększyć swoje dobre samopoczucie, lepiej pokonać stres i uwolnić głowę. Wszystkie ćwiczenia są oparte na dowodach i można je udowodnić, aby zmniejszyć stres. Po teście samodzielnym zalecamy metody odpowiadające osobiście. Wszystkie ćwiczenia są przygotowywane jako filmy lub audios, z których można korzystać wygodnie w domu, w pracy i w ruchu - także offline. Więc możesz zrelaksować się, kiedy i gdzie chcesz.

Treść TK-Timeout

- Autotest
Jak się teraz masz? Czy jesteś zestresowany i napięty - czy teraz bierzesz życie zrelaksowane i lekkie? Dzięki krótkiemu testowi możesz ustalić, jak stresowany lub zrelaksowany jesteś w dowolnym momencie. Zawsze możesz zrobić ten test, aby zobaczyć swoje postępy.

- Osobiste zalecenia
W oparciu o test samodzielny otrzymasz osobiste rekomendacje, które metody relaksacji mogą najlepiej pasować. Możesz więc pracować konkretnie nad tym, co jest dla Ciebie ważne osobiście. Ale oczywiście możesz również wybrać, jak chcesz się zrelaksować.

- Ćwiczenia audio i wideo
Athy napięcie, wyobraźnia i wymarzone wycieczki, trening autogeniczny, medytacja uważności i wiele innych są przygotowywane w TK Timeout w postaci dźwięku i filmów. Ćwiczenia mają różne długości biegów, w zależności od tego, ile masz czasu. Do ćwiczeń jogi potrzebujesz maty i miejsca dla ciebie. Najlepiej jest do tego używać słuchawek.

Koszt
Aplikacja TK Timeout jest przeznaczona dla użytkowników: całkowicie bezpłatna w środku. Techniker Krankenkasse obejmuje koszty rozwoju.

Bezpieczeństwo
Jako ustawowe ubezpieczenie zdrowotne jesteśmy zobowiązani do ochrony twoich danych zdrowotnych w najlepszy możliwy sposób. Zarejestrowane dane nie będą przekazywane do TK, a przechowywanie wpisów jest anonimowe.

Dalszy rozwój
Ciągle rozszerzamy aplikację o nowe funkcje - Twoje pomysły i wskazówki najbardziej nam pomagają. Napisz nas bezpośrednio na adres HealthMagement@tk.de.

Wymagania wstępne do użytku
-Potrzebujesz kodu kuponu, aby aplikacja mogła korzystać z TK Timeout. Otrzymasz go od wybranych partnerów współpracy technika Krankenkasse.
- Obsługiwane systemy operacyjne: 8.0 - 11.0

Ochrona danych aplikacji
Techniker Krankenkasse (TK) wskazuje, że wytyczne dotyczące ochrony danych aplikacji mogą obejmować obsługę danych poniżej. Wszystkie przepisy dotyczące ochrony danych można znaleźć w deklaracjach ochrony danych dla aplikacji TK-Timeout: https://www.tk.de/techniker/- datengeschutz/datenschutzerklareng-fuer-dieout-tyout-21166638

Pobierz APK