Workout Routine:Daily Fitness APK 1.0.10 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 29 Sie 2024

Informacje o aplikacji

Podstawowy trening i przestrzegaj rutyny, sprawności i ćwiczeń każdego dnia, bądź lepszy

Nazwa aplikacji: Workout Routine:Daily Fitness

Identyfikator aplikacji: com.workout.routine.fitness.daily

Ocena: 4.7 / 796+

Autor: Qiu Yingxin

Rozmiar aplikacji: 28.82 MB

Szczegółowy opis

„Podstawowy trening i przestrzegaj rutyny
Fitness i ćwiczenia na co dzień
Bądź lepszy
Teraz zacznij od rutyny treningowej, możesz rozpocząć rutynę zgodnie z naszym planem. I od teraz lepiej!”

Cechy
Podstawowe ćwiczenia: najbardziej efektywne ćwiczenia, kontynuuj codziennie
Trening mięśni brzucha: Główne ćwiczenie na mięśnie brzucha, napinanie mięśni brzucha, pomaga napinać ciało całej osoby
Trening klatki piersiowej: Wydłuż ramiona i dobrze wyglądaj w garniturze
CARDIO HIIT, JOGA, PILATES, BARRE I WIĘCEJ!

Ćwiczenia rdzenia: mięśnie rdzenia to pojęcie ogólne. Mięśnie rdzenia to mięśnie znajdujące się w centrum tułowia człowieka i odpowiedzialne za ochronę kręgosłupa. Pozycja grupy mięśni rdzenia dotyczy struktury grupy mięśniowej w ludzkim ciele od miejsca poniżej przepony, wokół talii, brzucha, środka tułowia do dna miednicy i składa się z mięśni w różnych częściach głębokiego i powierzchownego odcinka warstwy, takie jak brzuch. Mięśnie, plecy, pośladki, uda.
Wykonywanie podstawowych ćwiczeń jest ważne nie tylko dla sprawności i uzyskania upragnionego sześciopaku mięśni brzucha. Rdzeń ciała, obszar obejmujący tułów, mięśnie brzucha i miednicę, ma kluczowe znaczenie dla stabilizacji i równowagi. To tutaj znajduje się twój środek ciężkości, więc ważne jest, aby ten obszar twojego ciała był silny.
Ćwiczenia podstawowe działają na mięśnie brzucha, bioder, dolnej części pleców i miednicy, dzięki czemu współpracują ze sobą, wspierając kręgosłup i utrzymując stabilność ciała.
Więcej ćwiczeń do wyboru
Plan treningowy zawiera ćwiczenia ramion, pośladków, brzucha i nóg, które pomogą Ci zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę.
CARDIO HIIT Fitness, spalaj tłuszcz
„Oprócz tego, że są głównie zasilane tlenem, ćwiczenia aerobowe wymagają również udziału głównych grup mięśni całego ciała, a ćwiczenie trwa długo i jest ćwiczeniem rytmicznym.
Ćwiczenia aerobowe mogą ćwiczyć serce i płuca, dzięki czemu układ sercowo-naczyniowy może skuteczniej i szybciej przenosić tlen do każdej części ciała”.
SPERSONALIZOWANE PLANY FITNESS I FILMY Z ĆWICZENIAMI
• Osiągaj swoje cele dzięki spersonalizowanym planom treningowym
• Schudnij, zbuduj mięśnie, zwiększ wytrzymałość cardio, zdobądź formę lub zmniejsz stres dzięki planom, które Ci odpowiadają
• Osiągaj swoje cele dzięki spersonalizowanym planom treningowym
• Schudnij, zbuduj mięśnie, zwiększ wytrzymałość cardio, zdobądź formę lub zmniejsz stres dzięki planom, które Ci odpowiadają

Pobierz APK