Pregnancy Workouts APK 1.0.0 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 23 Cze 2022

Informacje o aplikacji

Zmniejsz ból i przygotuj się na poród

Nazwa aplikacji: Pregnancy Workouts

Identyfikator aplikacji: com.watervideosoftware.pregnancyworkout

Ocena: 4.0 / 37+

Autor: Water Video Software

Rozmiar aplikacji: Varies with device

Szczegółowy opis

Bycie zdrowym podczas ciąży jest naprawdę ważne nie tylko dla Ciebie, ale także dla dziecka. Ciesz się naszymi ćwiczeniami ciążowymi i upewnij się, że wykonujesz wszystkie wymagane codzienne trening w celu normalnego porodu.

Dla kobiety ważne jest, aby wiedzieć, które ćwiczenia są zalecane na każdy trymestr. Powinieneś być przygotowany na poród, więc zacznij łatwo ćwiczyć i postępować zgodnie z instrukcjami każdego trymestru ciąży.

Jednym z najskuteczniejszych treningów jako kobiety w ciąży jest chodzenie. Jest naprawdę ważny dla krążenia, a także pomaga utrzymać plecy prosto.
Ćwiczenia dla kobiety w ciąży są ważne i przydatne, ponieważ aktywność fizyczna ma korzyści zdrowotne. Ciesz się naszymi treningami ciążowymi.

Zalecamy również nasze codzienne ćwiczenia jogi ciąży. Skontaktuj się z dzieckiem, po prostu słuchając pania i skupiając się na ciele.

Zmniejszenie bólu ciąży jest możliwe dzięki planowi treningu na każdy tydzień ciąży i konkretne ćwiczenia, aby zrobić to w domu, nie wymaga sprzętu.

Pokażmy Ci inny plan treningu w domu podczas ciąży w celu normalnego porodu. Będziesz wdzięczny za zainstalowanie tej aplikacji.

Jakie czynności są bezpieczne podczas ciąży?

Spacer: Wybierz szybki spacer to świetny trening, który nie obciąża stawów i mięśni. Jeśli jesteś nowy w ćwiczeniach, jest to świetna czynność.

Treningi pływania i wody: Woda wspiera ciężar rosnącego dziecka i poruszanie się o wodę pomaga utrzymać tętno. Jest to również łatwe dla stawów i mięśni. Jeśli podczas wykonywania innych czynności odczuwasz bóle pleców, spróbuj pływać.

Jazda na rowerze stacjonarnym: jest to bezpieczniejsze niż jazda na regularnym rowerze podczas ciąży. Mniej prawdopodobne jest, że spadniesz z roweru stacjonarnego niż zwykły rower, nawet w miarę wzrostu brzucha.

Pamiętaj, że treningi ciążowe pomogą Ci przygotować się na poród

Pobierz APK