NutrInform APK 1.0.8

Aby zachować zdrową dietę, należy się odżywiać w sposób zróżnicowany i zbilansowany, z prawidłowym spożyciem wszystkich grup żywności, każdej w odpowiednich ilościach. Krajowe wytyczne dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania sugerują prawidłowe porcje dla każdego rodzaju żywności, zgodnie z zasadami diety śródziemnomorskiej. Aby pomóc Ci codziennie przestrzegać zdrowej, zróżnicowanej i zbilansowanej diety, ta aplikacja oferuje dwa narzędzia.

Pierwszym z nich jest etykieta NutrInform Battery każdego produktu spożywczego. Ta etykieta zawiera informacje o wartości odżywczej każdego produktu w jasny i przejrzysty sposób, wskazując również porcję sugerowaną przez dietetyków. Wystarczy sfotografować kod EAN z tyłu każdej zapakowanej żywności, aby wyświetlić wszystkie informacje o jej wartości odżywczej (kalorie, sól, cukry i tłuszcze) na ekranie smartfona. Bateria NutrInform informuje o wpływie porcji każdego produktu na codzienną dietę. I właśnie dlatego, że dla dobrego odżywiania niezbędne jest spożywanie każdego pokarmu w odpowiednich porcjach, NutrInform Battery informuje również o porcji, którą należy spożyć, w zależności od rodzaju pokarmu. Dlatego zalecamy przestrzeganie sugerowanych porcji: to sekret zdrowej, zróżnicowanej i zbilansowanej diety każdego dnia! Oczywiście istnieje możliwość zmiany ilości w przypadku, gdy zużyjesz większą lub mniejszą ilość niż wskazana, a zobaczysz, w jaki sposób etykieta NutrInform Battery poda Ci w czasie rzeczywistym informacje dotyczące wybranej ilości, aby uzyskać pomoc być świadomym faktycznie przyswajanych kalorii i składników odżywczych. Sugerowana porcja ma na celu pomóc Ci nie przesadzić w spożywaniu pokarmów, ale odpowiednio je zbilansować w ciągu dnia. Ale jak rozumiesz łączny wpływ różnych pokarmów spożywanych każdego dnia?

Tutaj interweniuje drugie narzędzie: Baterie codziennej diety, obecne na stronie głównej aplikacji. Za każdym razem, gdy spożyłeś jedzenie, dane będą gromadzone w aplikacji i gromadzone w celu aktualizacji baterii Twojej codziennej diety. Sprawdzenie baterii w codziennej diecie pomoże Ci urozmaicić dietę i uniknąć nadmiaru, dzięki szczegółowym informacjom na temat energii i składników odżywczych, które kontrolują spożycie (sól, cukrów i tłuszczów), zgodnie z sugestiami Światowej Organizacji Zdrowia . W rzeczywistości, gdy bateria dziennej diety dla składnika odżywczego jest bliska pełnego napełnienia, będziesz wiedział, że przez resztę dnia będziesz musiał unikać dalszego spożywania tego składnika odżywczego i przejść do różnych rodzajów żywności. Oczywiście pod warunkiem, że bateria energetyczna nie jest całkowicie naładowana! Sugerowane wartości kalorii, soli, cukrów i tłuszczów stanowią referencyjne spożycie dla przeciętnej osoby dorosłej, nie do przekroczenia, sugerowane przez EFSA (Europejską Agencję Bezpieczeństwa Żywności) i zgłaszane w Rozporządzeniu (UE) nr 1169/2011 w sprawie dostarczania konsumentom informacji na temat żywności.

Aby ułatwić Ci życie, oprócz danych żywieniowych wszystkich pakowanych produktów dystrybuowanych we Włoszech, aplikacja prezentuje również dane żywieniowe ponad 300 przepisów dań zwykle spożywanych we Włoszech, unikając konieczności wprowadzania danych żywieniowych wszystkich produktów ręcznie składniki użyte do receptury.

Krajowe wytyczne dotyczące zdrowego i prawidłowego odżywiania, będące wynikiem pracy wykwalifikowanych ekspertów w sektorze, podają porcje głównych grup żywności w oparciu o referencyjne poziomy spożycia składników odżywczych i energii dla populacji włoskiej (LARN) opracowane przez Firma Italian Human Nutrition (SINU).

Podziękowania dla GS1 Italy Servizi, IEO - Europejskiego Instytutu Onkologii oraz kuratorów BDA - Food Database for Epidemiological Studies we Włoszech.