Belt Up — BJJ Tracker APK 1.0.1 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 9 Kwi 2024

Informacje o aplikacji

Dziennik treningowy do śledzenia postępów w BJJ w oparciu o badania naukowe

Nazwa aplikacji: Belt Up — BJJ Tracker

Identyfikator aplikacji: com.mycompany.stripes

Ocena: 0.0 / 0+

Autor: Belt Up Jiu Jitsu

Rozmiar aplikacji: 27.20 MB

Szczegółowy opis

U podstaw skutecznego rozwoju każdego sportu, w tym brazylijskiego jiu-jitsu, leży możliwość śledzenia postępów i analizy osiągnięć. Właśnie dlatego stworzyliśmy tę aplikację - aby systematycznie śledzić i ocenić różne aspekty sesji szkoleniowych.

Po każdej sesji treningowej zachęcamy do oceny czterech kluczowych aspektów: techniki, taktyki, uwarunkowań fizycznych i psychologii. Używamy do tego prostej 5-punktowej skali, umożliwiając szybkie i intuicyjne rejestrowanie postrzegania każdego aspektu.
Samoocena zapewnia możliwość aktywnego uczestnictwa w procesie śledzenia postępów i promuje uważność i motywację. Regularna praktyka samoocena pomoże również lepiej zidentyfikować swoje mocne i słabe strony, umożliwiając skupienie się na obszarach wymagających poprawy.

Chociaż samoocena jest cennym narzędziem, zalecamy użycie go w połączeniu z innymi metodami śledzenia postępów w celu uzyskania bardziej kompleksowego i obiektywnego obrazu. Radzimy regularnie omawiać swoje postępy z trenerami i partnerami szkoleniowymi, analizować wyniki konkurencji i inne obiektywne wskaźniki, takie jak czas MAT i wskaźnik wygranych/strat.
Połączenie subiektywnej samooceny z obiektywnymi wskaźnikami da zrównoważone spojrzenie na Twój rozwój i pomoże podejmować świadome decyzje dotyczące dalszych kroków w celu poprawy umiejętności

Pobierz APK