Claria: Anxiety & Depression APK 7.1 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 26 Sie 2024

Informacje o aplikacji

Zdrowie psychiczne CBT i hipnoza

Nazwa aplikacji: Claria: Anxiety & Depression

Identyfikator aplikacji: com.mindsethealth.mood

Ocena: 4.3 / 17+

Autor: Mindset Health

Rozmiar aplikacji: 76.02 MB

Szczegółowy opis

Claria łączy hipnozę z terapią behawioralną poznawczą (CBT), aby wyposażyć Cię w 12 niezbędnych umiejętności w celu skutecznego zarządzania swoim samopoczuciem psychicznym.

Opracowany przez dr Michaela Yapko, program ten opiera się na znacznych badaniach klinicznych, które pokazują, że ludzie czują się lepiej i radzą sobie lepiej, gdy są wyposażone w umiejętności niezbędne do radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi.

12 umiejętności w tym programie może pomóc w zarządzaniu stresem emocjonalnym, zwiększeniu pozytywności i zwiększeniu jakości życia. Gdy opanujesz każdą umiejętność, dodajesz inne narzędzie do swojego zestawu narzędzi do zdrowia psychicznego.

Naucz się, słuchając:
Słuchaj codziennych sesji audio, które łączą kluczowe lekcje w celu lepszego samopoczucia psychicznego. Dostarczone przez hipnozę te 15-minutowe sesje to czas na relaks, refleksję i uczenie się.

Naucz się, robiąc:
Zastanów się nad umiejętnościami, które budujesz i naucz się stosować je w życiu codziennym. Poprzez praktykę nauczysz się opanować te nowe podejścia w celu zmniejszenia stresu emocjonalnego,

Stworzony z dr Michael Yapko:
Claria został utworzony wraz z dr Michaelem Yapko, psychologiem klinicznym na arenie międzynarodowej za swoją pracę w rozwoju hipnozy klinicznej i psychoterapii skoncentrowanej na wynikach. Podejście dr Yapko prowadzi do dobrze znanych badań, które pokazują, że dodanie hipnozy do CBT podnosi jego ogólną skuteczność.

Umiejętności prawdziwych:
Korzystając z praktycznych technik wspieranych nauką, ten przełomowy program łączy wnikliwe sesje hipnoterapii z praktycznymi ćwiczeniami. Będziesz kierowany, aby zastosować swoje nowe umiejętności w codziennych doświadczeniach, umożliwiając zarządzanie wyzwaniami życiowymi.

Co dostałeś:
- 12 Niezbędnych umiejętności promowania samopoczucia psychicznego
- Wnikliwe sesje audio, które łączą CBT i hipnozę
- Praktyczna nauka, wykonując ćwiczenia, aby zastosować te nowe umiejętności w swoim życiu
- Codzienna przerwa i odzwierciedla chwile, aby rozważyć swoje nauki
- Praktyczne lekcje, które pomogą samodzielnie zarządzać uczuciem stresu, lęku i depresji w codziennym życiu.

Oświadczenie medyczne:

Ten program ma na celu uzupełnienie terapii lub samodzielnie stosowane. Niezależnie od tego, zawsze ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem przed podjęciem decyzji medycznych, takich jak samo zdiagnozowanie problemów związanych z zdrowiem psychicznym.

Istnieją inne problemy zdrowotne, które mają podobne objawy, a nasz program może również maskować objawy tych problemów.

Ten program jest narzędziem samozarządzania, ale nie zastępuje żadnej innej opieki medycznej lub profesjonalnej, diagnozy lub leczenia

Pobierz APK