Coherence - Heart & Mind APK 2.101.1621 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 10 Kwi 2024

Informacje o aplikacji

Rozwijaj zdrowy umysł i serce i poczuj się lepiej w 5 minut dziennie dzięki Coherence

Nazwa aplikacji: Coherence - Heart & Mind

Identyfikator aplikacji: com.genux.coherence

Ocena: 5.0 / 9+

Autor: Genux

Rozmiar aplikacji: 11.33 MB

Szczegółowy opis

Koherencja to 5-minutowe doświadczenie, które relaksuje umysł, uspokaja serce i przynosi głębokie korzyści zdrowotne. Spójność serca to najłatwiejsze i najszybsze ćwiczenie, jakie możesz wykonać, aby się zrelaksować, odprężyć i zachować zdrowy umysł. W zaledwie 5 minut uwalnia od stresów dnia codziennego i pomaga zachować zdrowie.

Koherencja serca jest poparta ponad 30-letnimi badaniami naukowymi i udowodniono, że jest bardzo skuteczna w szybkiej poprawie samopoczucia. Czy masz trudności z mediacją lub uwagą? nie ma problemu, mamy cię. Spójność serca jest bardzo łatwa do osiągnięcia i przynosi więcej korzyści niż mediacja lub inne praktyki uważności.

Łącząc trening oddechu i uwagi w jednym ćwiczeniu, spójność serca jest najprostszym, najszybszym i najskuteczniejszym sposobem na uzdrowienie i poprawę ciała i umysłu. Całkowicie za darmo, offline, bez reklam i konta. Zmień swoje życie w zaledwie 5 minut dziennie dzięki Coherence. Spróbuj teraz!
----

DLACZEGO SPÓJNOŚĆ SERCA?

WELLNESS DLA TWOJEGO ZAJĘTEGO STYLU ŻYCIA
• Idealny dla osób prowadzących intensywny tryb życia — ćwicz, gdy masz 5 minut lub mniej, w podróży lub w łóżku, aby zasnąć
• Poprawia skupienie i uważność, zwiększa spokój i wydajność
• Zmniejsz zmartwienia związane z codziennymi problemami i stresem
• Szybko uspokój swój niepokój i osiągnij poczucie relaksu
• Ćwicz leżenie w łóżku i szybko zasypiaj

ZDROWIE I RELAKS
• Śpij lepiej
• Złagodzić stres
• Radź sobie z lękiem i depresją
• Poprawić stan serca
• Zmniejsz wysokie ciśnienie krwi

UWAŻNOŚĆ I MEDYTACJA
• Tylko 5 minut dziennie może poprawić Twoje życie poprzez złagodzenie stresu i lepszy sen
• Spójność serca jest o wiele łatwiejsza do praktykowania niż medytacja i przynosi lepsze korzyści
• Śledź swoje postępy i utrzymuj motywację dzięki wyzwaniom i przypomnieniom
• Działa całkowicie offline, dzięki czemu możesz odłączyć się, zrelaksować i zasnąć w dowolnym miejscu

ZNAJDŹ MOTYWACJĘ
• Treść coachingu
• Rozmowy motywacyjne
• Śledzenie serii i uważne minuty, aby śledzić swoje postępy

KORZYŚCI ZE STOSOWANIA SPÓJNOŚCI
• Zmniejsz stres i niepokój
• Zadbaj o lepszy sen
• Łatwiejsze niż medytacja
• Popraw skupienie i rozwiń je
• Zbuduj nawyk i praktykę uważności
• Zachowaj spokój i relaks
• Zwiększona samoświadomość
• Odłącz się od zmartwień
• Bądź mniej zły i reaktywny
• Oddychaj głębiej i łatwiej
• Zwiększone poczucie perspektywy
• Szybko i w podróży osiągnij stan uważności
• Uspokój się i zrelaksuj pod koniec długiego dnia
• Podejmij różne wyzwania życiowe w spokojny i skupiony sposób
• Popraw relacje
• Uspokój się podczas turbulencji w locie
• Z biegiem czasu zmniejsz strach przed lataniem
• Bądź szczęśliwszy, bardziej zrelaksowany i spokojny

POŁĄCZ SIĘ Z SPÓJNOŚCIĄ
Facebook – https://www.facebook.com/CoherenceApp/
Wiadomości i historie – https://coherence-app.com/news

Masz pytania lub uwagi? Skontaktuj się z nami pod adresem https://coherence-app.com/
Dziękujemy za korzystanie z aplikacji Coherence!

Pobierz APK

Zrzut ekranu aplikacji

4.7