aio - You. At your best. APK 10.2 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 30 Sie 2023
Informacje o aplikacji
Twój naukowy przewodnik pomagający poprawić sześć obszarów zdrowia i dobrego samopoczucia.
Nazwa aplikacji: aio - You. At your best.
Identyfikator aplikacji: com.aio_rn
Ocena: 0.0 / 0+
Autor: aio
Rozmiar aplikacji: 94.23 MB
Szczegółowy opis
Aio to Twój kompleksowy przewodnik po zdrowiu.Wykorzystując krótkie codzienne ćwiczenia i sesje, Aio pomaga poprawić nawyki w następujących obszarach, które z kolei pomagają wzmocnić Twoje zdrowie i dobre samopoczucie: Oddychaj, Pij, Śpij, Umysł, Poruszaj się i Jedz.
Aio zapewnia pomoc, której potrzebujesz, aby stworzyć trwałe, zdrowe nawyki w codziennym życiu – są one łatwe do wykonania i zajmują niewiele czasu, więc faktycznie to zrobisz.
DOSTAJESZ:
- Pomóż wyrobić dobre nawyki i poprawić samopoczucie w codziennym życiu.
- Motywacja, wsparcie i nauka w sześciu kluczowych obszarach zdrowia
- Programy i ćwiczenia dostosowane do intensywnego codziennego życia i mające na celu zapewnienie jak największego efektu.
- Zalecenia, które pomogą Ci poprawić wagę, stres, ból, sen i inne problemy, z którymi możesz się zmagać.
- Wiedza ekspercka, porady i ćwiczenia od naszych zewnętrznych mentorów, którzy są liderami w swojej dziedzinie.
SZEŚĆ OBSZARÓW CELNYCH
ODDYCHAJ: To proste. Robiłeś to przez cały czas. Oddychanie ma ogromny wpływ na zdolność radzenia sobie ze stresem, wytwarzania energii i optymalizacji koncentracji. Aio pozwala Ci nauczyć się robić to, co zawsze robiłeś – tylko lepiej.
NAPÓJ: Twoje ciało składa się w 70% z wody. Nauka wykazała, że prawidłowe przyjmowanie płynów poprawia zarówno sprawność poznawczą, jak i fizyczną. Aio upewni się, że kontrolujesz przyjmowanie płynów.
SEN: Nauka jest jasna. Jeśli chcesz żyć dłużej, musisz dobrze spać. Aio dostarcza prostych wskazówek, trików i ćwiczeń, które poprawiają Twój sen.
UMYSŁ: Kiedy myślimy o zdrowiu, często skupiamy się na swoim ciele. Ale nasze umysły również potrzebują ćwiczeń. Aio pomaga wzmocnić odporność psychiczną i koncentrację oraz pozostawia więcej energii i spokoju.
RUCH: Połącz się ponownie ze swoim ciałem za pomocą ćwiczeń, które ćwiczą Twoją świadomość, mobilność, siłę i odporność. Aio pozwala na nowo odkryć szacunek dla swojego ciała.
JEDZ: Jedzenie jest budulcem i paliwem Twojego organizmu, a także lekarstwem natury. Aio umożliwia podejmowanie rozsądnych decyzji w oparciu o to, co już robisz, i pomaga wdrażać skuteczne, trwałe i trwałe zasady, które optymalizują Twoją dietę.
Skontaktuj się z nami pod adresem: hello@aio.guide w przypadku jakichkolwiek problemów.
Polityka prywatności: https://aio.guide/privacy-policy
Regulamin: https://www.aio.guide/terms-of-service
Zrzut ekranu aplikacji
×
❮
❯
Podobne
Adventures in Odyssey Club
3.3
All apps In One app - AIO
4.3
Finch: Self Care Pet
4.9
YouTube TV: Live TV & more
4.1
Tag with Ryan
3.9
Microsoft Launcher
4.7
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Niagara Launcher ‧ fresh/clean
4.7
Nova Launcher
4.4
minimalist phone: Launcher App
4.4
Healthy Benefits+
4.5
Smart Launcher 6
3.8
Noom: Weight Loss & Health
4.1
UnitedHealthcare
4.3
PBS KIDS Video
4.2
ReelShort
4
JustFit - Lazy Workout
4.6
Game of Thrones: Conquest ™
4
Starfall
4.1
Rumble
4.4