Lumiere: Ease Stress & Anxiety APK 6.3 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 29 Sie 2024

Informacje o aplikacji

Ułatwiaj stres i niepokój związane z samoopieką i afirmacjami. Kultywuj miłość do siebie

Nazwa aplikacji: Lumiere: Ease Stress & Anxiety

Identyfikator aplikacji: co.thefab.mind

Ocena: 4.6 / 341+

Autor: TheFabulous

Rozmiar aplikacji: 77.98 MB

Szczegółowy opis

Zarządzaj stresem i lękiem poprzez praktyki samoopieki i wzmacnianie afirmacji. Wyrusz w podróż własnej miłości.

😟 Constant Martw się.
🤔 Difficulty koncentruje się.
💭 Wejście myśli.
😬Tension.
😴 Fatigue.

😌🧘‍♂️🌅 Jeśli odczuwasz lęk, wiesz, jak znacząco wpływa to na twoje codzienne życie. Walka z objawami fizycznymi, cierpieniem społecznym, snem, pewnością siebie, zdrowia psychicznym - te i więcej powoduje stres, a nawet może jeszcze bardziej podsycać lęk.

🧠🤸‍♀️🌟 Odblokowujemy twoje wewnętrzne mocne strony, wspieramy elastyczność psychologiczną i budujemy odporność. Odkrywasz moc w sobie, aby złagodzić lęk i złagodzić stres za pośrednictwem wyjątkowego dziennika wdzięczności.

📖 🌈 🌈 inspirowane podejściem z terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), umysł pomaga zmienić relacje z lękiem, więc jego bóle już nie przeszkadzają.

💚 🤝 🤝 🤝 Każdego napotyka trudne emocje. Uważamy, że lęk i radość nie wykluczają się wzajemnie; Zamiast tego zachęcamy do świadomości zarówno na wzmocnienie zdrowia emocjonalnego. Nasza aplikacja zaprasza do przyjęcia każdej chwili, jednocześnie kultywując dbałość o siebie, miłość własną i samozadowolenie w czasach trudności.

Korzyści i badania
Praktyki wdzięczności przynoszą korzyści zarówno tym, którzy to robią, jak i którzy nie walczą z problemami zdrowia psychicznego. Regularne dostrajanie wdzięczności może:
Zmniejsz ryzyko depresji i lęku
Wyposaż cię w psychologicznie przetrwaj trudne doświadczenia i emocje
Zwiększ swój nastrój zarówno w krótkim, jak i długoterminowym
Popraw swoje relacje
Pomóż znaleźć sens w swojej pracy
Czas porzucić swoją lęk z lęku.

😌 Ulga: umysł kieruje cię w kierunku w pełni ucieleśnionego stanu, pozwalając na ulgę w stresie. Aktywnie poszukując chwil radości i uznania, pielęgnujesz swoje wewnętrzne dziecko i znajdujesz pokój. Trenuj umysł, aby zauważyć - i skupić się na pozytywnych aspektach życia.

🧘‍♀️ Psychologiczna elastyczność: Nasza unikalna kombinacja wdzięczności i akceptacji pielęgnuje elastyczność psychologiczną, umożliwiając dostosowanie się i rozwijanie w obliczu wyzwań. Rozwijaj odporność i przyjmuj ciągle zmieniającą się naturę istnienia.

💎 Wartości raka: poprzez odkrycie siebie i introspekcję umysł pomaga ponownie skoncentrować się i ponownie połączyć z twoimi wartościami. Dostosowanie działań z tymi wartościami przynosi cel i znaczenie dla twojego życia.

KLUCZOWE CECHY
Codzienna wdzięczność Zdjęcie: Uwolnij moc wdzięczności, uchwycając radosne chwile i doceniając małe rzeczy w życiu. Zrób codzienne zdjęcie wdzięczności i, w mniej niż pięć minut, zbuduj spersonalizowaną bibliotekę szczęścia - ciągłe przypomnienie pozytywnych aspektów, które cię otaczają.
Codzienna akceptacja: przyjęcie natury rzeczywistości, obejmującej zarówno dobre, jak i trudne. Ćwicząc codzienną akceptację, pielęgnujesz zdrowie psychiczne i emocjonalne. Ta elastyczność psychologiczna umożliwia poruszanie się w wyzwaniach życiowych z siłą i odpornością.
Wspierana introspekcja: wyryć momenty spokoju i refleksji w naszym środowisku antystresji. Z umysłem możesz uciec od zgiełku codziennego życia, poświęcając zaledwie kilka minut dziennie na koncentrację siebie i ponowne połączenie z tym, co czyni życie.

KIM JESTEŚMY
Umysł przyniesie ci twórcy Fabulous, wielokrotnie nagradzanej aplikacji zawartej w LifeHacker, The New York Times, Self, Forbes, Girlboss i innych. Umożliwiliśmy miliony ludzi na całym świecie, aby zmieniać swoje życie na lepsze.
Wpadzając wdzięczność i akceptację w codzienną rutynę, złagodzisz lęk i poprawiasz swoje zdrowie psychiczne. Odkryj głębokie poczucie pokoju, spełnienia i prawdziwego związku ze światem otaczającym cię. Wyrusz w tę podróż transformacji z umysłem.

Jeśli masz jakieś pytania, odwiedź naszą stronę internetową www.thefabulous.co i kliknij „Skontaktuj się z nami” na dole strony

Pobierz APK