Medibo: Calm, Breathe, Sleep APK 1.7.4 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 14 Jan 2023

App-info

Kalmeer, slaap goed, verlicht angst met meditatie, affirmaties en slaapverhalen

App-naam: Medibo: Calm, Breathe, Sleep

Applicatie-ID: org.relaks.meditation

Beoordeling: 0.0 / 0+

Auteur: Medibo

App-grootte: 13.57 MB

Gedetailleerde beschrijving

Verminder angst, depressie en blijf kalm met meditatie, affirmaties, ademhalingsoefeningen, slaapverhalen en slaapgeluiden.

Medibo is een app voor meditatie en ademhalingsoefeningen. Ontwikkeld voor het verminderen van stress, angst, depressie, helpt kalm te blijven en goed te slapen. Je vindt er meditatie, ademhalingsoefeningen om te ademen en te kalmeren, affirmaties, slaapgeluiden om goed te slapen, meditatietimer voor zelfmeditatie, affirmaties.

• Meditatie voor mindfulness, slaap en kalmte
Meditatie kan de depressie, stress en angst van de dag verminderen, wat mindfulness, kalmte en diepe slaap met zich meebrengt. Meditatie wordt al jaren beoefend en tegenwoordig wordt meditatie gebruikt voor kalmte, opmerkzaamheid en het verminderen van angst en stress.

Meditatie kan stress- en angstniveaus verminderen, helpt kalm te blijven en mindfulness verbetert ook de slaapkwaliteit. Ook kun je veel ademhalingsoefeningen en geleide meditatie vinden van verschillende meditatie-experts in de app Medibo meditatie, ademen en kalmeren

Studies hebben de voordelen van meditatie en ademhalingsoefeningen bewezen. Vermindert stress, helpt kalm te blijven en goed te slapen, vermindert ook angst en depressie.
Je vindt de meditaties in de onderstaande lijst
- Meditatie voor depressie
- Meditatie voor angst en kalmte
- Meditatie om te slapen
- Meditatie voor mindfulness

• Ademhalingsoefeningen voor depressie, kalmte, angst en slaap
"Adem in Adem Uit''
Er zijn tal van wetenschappelijk bewezen voordelen van ademhalingsoefeningen en methoden voor ademhalingsoefeningen. Meditatie- en yoga-experts nemen ademhalingsoefeningen op in dagelijkse routines vanwege de voordelen ervan, zoals het verminderen van stress, depressie, angst en goed slapen en kalm blijven.

We leren dezelfde ademhalingsoefeningen als mindfulness, meditatiecentra. Verbeter je gezondheid door ademhalingsoefeningen. Ademhalingsoefeningen omvatten; Depressie Adem, Diepe Slaap, Kalmte, Stress loslaten, Angstgemak, Focus, Mindfulness en meer. De ademhalingsoefeningen vind je in onderstaande lijst;
- Ademhalingsoefeningen om te slapen
- Ademhalingsoefeningen voor rust & stress
- Ademhalingsoefeningen om angst te verlichten
- Ademhalingsoefeningen voor focus
- Ademhalingsoefeningen voor motivatie

• Affirmaties
Affirmaties is een uitspraak die je kunt gebruiken om positieve gedachten te krijgen. Je moet positief zijn en kalm blijven. Affirmaties zijn bedoeld om u te helpen uw motivatie te verbeteren, zelfs wanneer uw stress of angst toeneemt.

Affirmaties van beroemdheden; de affirmaties die ze gebruiken voor angst
- J. Lopez, affirmaties die ze gebruikt: "Ik ben heel, ik ben goed in mijn eentje"
- O. Winfrey, affirmaties die ze gebruikt: "Ik verdien het lief te hebben en bemind te worden"
- A. Sleutels, affirmaties die ze gebruikt: "Ik hou van mezelf zoals ik ben"
- D. Lovato, affirmaties die ze gebruikt; "Ik ben hoe dan ook mooi" en alle succesvolle mensen gebruiken affirmaties en jij zou affirmaties moeten gebruiken.

Affirmaties helpen je kalm te blijven en je motivatie te verhogen. Deze affirmaties zijn geschreven door meditatieprofessionals.

Voordelen van affirmaties
Affirmaties kunnen stress verlichten,
Affirmaties kunnen angst verminderen,
Affirmaties kunnen depressie verlichten,
Affirmaties kunnen je kalmeren,
Affirmaties kunnen je helpen slapen,

• Slaapverhalen en slaapgeluiden - om beter te slapen, dieper en kalmer te slapen
Slaapverhalen en slaapgeluiden kunnen je slaapkwaliteit verbeteren en ervoor zorgen dat je snel in slaap valt. Je kunt veel slaapgeluiden en slaapverhalen vinden op Medibo om depressie en angst te verminderen en je slaap te verbeteren, zoals goed slapen, goed slapen en dieper slapen.

• Meditatie Timer - Eenvoudige Meditatie & Rust
Je kunt gemakkelijk mediteren met de meditatietimer. U kunt de meditatietijd, geluiden aanpassen. Stel je meditatiesessie in en geniet van je meditatie en blijf kalm

Downloaden APK