30 Day Fit Mommy Challenge APK 22.0.3 - Gratis download
Laatst bijgewerkt: 18 Okt 2022
App-info
Een fitte mama in 30 dagen: een leuke fitness workout challenge voor moeders.
App-naam: 30 Day Fit Mommy Challenge
Applicatie-ID: fit.mom.postnatal.challenge
Beoordeling: 2.8 / 127+
Auteur: Steveloper
App-grootte: 19.50 MB
Gedetailleerde beschrijving
Het resultaat van je zwangerschap is het allermooiste kindje van de wereld, maar helaas ben je waarschijnlijk ook een aantal kilo’s aangekomen. Met onze 30 dagen challenges kom je snel weer in shape. Een schema waarbij we langzaam terug werken naar een sterk en fit lichaam na de zwangerschap.Thuis sporten: een fitte mama in 30 dagen. Ideaal voor beginners
Sporten na de bevalling kan helpen om je herstel te bevorderen. Belangrijk is om het rustig op te bouwen. Begin met simpele oefeningen. Onze workouts helpen je daarbij en kun je makkelijk thuis doen.
Hoe pak je het trainen weer op na je zwangerschap?
Na je bevalling weer gaan trainen is belangrijk voor een goed herstel.
Bij een normale bevalling kun je na 6 weken het sporten weer langzaam opbouwen. Hou er wel rekening mee dat hoe zwaarder de bevalling was, hoe langer je lichaam nodig heeft om te herstellen. Overhaast het dus niet.
Met onze buikspieroefeningen na de bevalling zet je een stap in de goede richting als het op het herstellen van je buik / core aankomt. Lichaamsbeweging na de geboorte van je kindje heeft allerlei voordelen, dus zorg dat je jezelf bezig houdt
Een fitness workout challenge voor moeders.
Een goede manier om je oude gewicht en lichaam weer terug te krijgen, is lichamelijke oefening. Van afvallen alleen gaat die buik immers meestal niet weg. Naast het trainen van je buikspieren zijn oefeningen voor je bekkenbodemspieren nu belangrijk. Met deze oefeningen kun je een eventuele verzakking van de baarmoeder en incontinentieproblemen voorkomen.
App-screenshot
×
❮
❯
Vergelijkbaar
Fit Mom - Postnatal Workouts
0
Postpartum Workout
4.6
Losing Weight After Pregnancy
3.4
Mommy Belly Workout - Lose Fat
4.5
30 Day Fitness Challenge
4.7
Exercises for Moms
2.5
Prenatal & Postpartum Workout
3.5
Mommy Tummy Fix
0
Exercises For Moms To Get Fit
0
Get Mom Strong
4.8
Moms Into Fitness
4.8
30 Day Fitness - Home Workout
4.8
Postnatal Workouts
2.8
Workout for Women: Fit at Home
4.9
Splits Training in 30 Days
4.8
Six Pack in 30 Days
4.9
Lose Weight App for Women
4.8
Fitbit
3.7
Motherocity Postpartum Tracker
3.7
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.3