Daily Fitness: Gym & Walking APK 1.1.4 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 25 Aug 2024

App-info

Stretchen voor het lopen en stretchen & fitness & workout daarna

App-naam: Daily Fitness: Gym & Walking

Applicatie-ID: com.walk.health.step

Beoordeling: 4.2 / 105+

Auteur: Daily Ambition

App-grootte: 51.45 MB

Gedetailleerde beschrijving

Voer uw lengte, gewicht en fitnessniveau in, we kunnen u adviseren hoeveel stappen per dag u kunt lopen. Ook Fitness trainingsplan staat voor je klaar.

Een gebruiksvriendelijke fitnessmonitor, die de dagelijkse beweging kcal, stappen en trainingsniveau bijhoudt, helpt u uw dagelijkse stappen en conditie bij te houden.

Functies
• Kernoefeningen
Kernspieren zijn een overkoepelende term. De kernspieren zijn de spieren in het midden van de menselijke romp en verantwoordelijk voor de bescherming van de wervelkolom. De positie van de kernspiergroep gaat over een spiergroepstructuur in het menselijk lichaam van onder het middenrif, rond het middel, de buik, het midden van de romp tot aan de bekkenbodem, en bestaat uit spieren in verschillende delen van de diepe en oppervlakkige lagen, zoals de buik. Spieren, rug, bilspieren, dijen.
Kernoefeningen doen is belangrijk voor meer dan alleen fitness en het krijgen van die felbegeerde sixpack-buikspieren. De kern van het lichaam, het gebied dat de romp, buikspieren en bekken omvat, is essentieel voor stabilisatie en balans. Dit is waar je zwaartepunt ligt, dus het is van vitaal belang dat dat deel van je lichaam sterk is.
Kernoefeningen trainen de spieren in uw buik, heupen, onderrug en bekken, zodat ze samenwerken om uw wervelkolom te ondersteunen en uw lichaam stabiel te houden.

• Loopafstand-tracker
Stappenteller en stappenteller maken het gemakkelijk om dagelijkse wandeldoelen bij te houden. Houd uw loopafstand bij en u krijgt uw dagelijkse stappen op tijd, u kunt ook uw realtime stappen bekijken in de meldingsbalk.

• Calorietracker
Houd elke dag uw dagelijkse calorieverbranding bij. Blijf gemakkelijk fit om de calorie-input te beheersen, die we ook als fitness-tracker gebruiken. Wandelen maakt gezond. We helpen je ook om te wandelen naar gewichtsverlies.
Abs workout: De belangrijkste kernoefening, het aanspannen van de buikspieren, helpt om de kern van de hele persoon strakker te maken
Borsttraining: maak je schouders langer en zie er goed uit in een pak
CARDIO HIIT, YOGA, PILATES, BARRE & MEER!

Andere mogelijkheden:
• Stappenteller of stappenteller
• GPS-wandeltracker
• Gepersonaliseerde oefenprogramma's
• Fitnessschema's voor intervalwandelen en snelwandelen
• Waterrecord, 2000 ml water moet elke dag worden ingenomen.

Downloaden APK