Move Your Bump APK 3.19.1 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 8 Aug 2024

App-info

Leiders in Zwangerschap Fitness en Voeding

App-naam: Move Your Bump

Applicatie-ID: com.nancy3

Beoordeling: 4.3 / 116+

Auteur: Move Your Bump

App-grootte: 46.53 MB

Gedetailleerde beschrijving

Move Your Bump is de wereldleider op het gebied van zwangerschapsfitness en voeding.

Aanbevolen door OBGYN's, CFMT's, DPT's, Nurse Practitioners en bekkenbodemspecialisten over de hele wereld, MOVE YOUR BUMP biedt ondersteuning rond fitness en voeding voor de fase van proberen zwanger te worden, evenals alle trimesters van de zwangerschap. Onze protocollen en trainingen zijn gebaseerd op het meest recente en betrouwbare wetenschappelijke onderzoek en deskundige ervaring van meer dan 18 jaar op het gebied van kinesiologie. Workouts worden wekelijks geüpdatet en als lid heb je altijd toegang tot onze steeds groter wordende verzameling content!

Fitness: We bieden HONDERDEN on-demand trainingen, strategisch opgesteld door prenatale experts in overeenstemming met ACOG-richtlijnen en evidence-based onderzoek. Binnenin kun je genieten van leuke, gemakkelijk te volgen trainingen voor alle trimesters en fitnessniveaus.

Voeding: Om je fitnessregime te ondersteunen, vind je meer dan een jaar aan maaltijdplanning, compleet met boodschappenlijstjes, dagelijkse maaltijdgidsen en eenvoudige recepten voor optimale maaltijden en tussendoortjes. Deze zijn met opzet ontworpen om optimale voeding te bieden om u te ondersteunen, of u nu probeert zwanger te worden of momenteel in verwachting bent.

Zwangerschap Kern- en bekkenversterking: toegang tot onze Zwangerschap Ab Prehab & Hypertonic Pelvic Floor-volgprogramma's die zijn ontworpen door experts om tijdens de zwangerschap de verbinding en kracht in uw kern en bekkenbodem te behouden. Deze snelle en liefdevolle routines zijn perfect om te combineren met je favoriete workouts om ernstige diastase, bekkenbodem- en kerndisfunctie te helpen voorkomen. Je klaarstomen voor een eenvoudiger en sneller herstel.

Hou je van een schema?!: Kies uit onze lijst met gemakkelijk te volgen programma's die zijn ontworpen door onze pre-/postnatale experts voor een uitgebalanceerde, uitgebreide, veilige en effectieve benadering van training tijdens de zwangerschap. Duik in Bump Camp, Beginnershobbels, Atleten in verwachting, trimesterspecifieke schema's en meer. Elk van deze kan eenvoudig worden gecombineerd met ons Pregnancy Ab Prehab-programma om ervoor te zorgen dat je alles krijgt wat je nodig hebt tijdens de zwangerschap. Laten we er eens over nadenken!

Geboorte- en bevallingsplanning: Onze in-house bevallings- en bevallingscoaches (die praktiserende L&D-verpleegkundigen zijn) zullen samen met u een persoonlijk geboorteplan opstellen. Je krijgt ook toegang tot MYB's Labour & Delivery-cursus, die je voorbereidt op elk resultaat van de bevalling, zodat je geïnformeerd en empowered kunt zijn.

Community of Mamas: Zwangerschap neemt een dorp, dus hebben we er een gemaakt! Geniet van directe toegang tot doorgewinterde pre- en postnatale coaches en onze privégemeenschappen voor ondersteuning, motivatie en uitdagingsevenementen.

Live-evenementen: woon wekelijkse live Q&A's bij die worden georganiseerd door onze experts over de nieuwste problemen met het oplossen van zwangerschappen, onderwerpen en veelgestelde vragen. Live-evenementen vinden plaats in uw app voor gemakkelijke toegang, zodat u meer kunt leren over het optimaliseren van uw resultaten, contact maken met uw community en uw vragen live kunt beantwoorden!

Wil je zwanger worden?: We hebben honderden pogingen om trainingen, schema's en voeding te bedenken om je in deze tijd te ondersteunen! Deze trainingen en voedingsplannen creëren een optimale foetale omgeving en zorgen ervoor dat u (en uw toekomstige baby) succes boekt door middel van voeding en fitness.

Zwangerschapsfitness is het geschenk dat je blijft geven - kinderen die geboren zijn om te sporten Moeders hebben een verbeterde cognitieve ontwikkeling, cardiovasculaire gezondheid, verbeterd gedrag, verbeterde atletische prestaties en nog veel meer wachten op je kleintje. Laten we je buik mama verplaatsen!

Servicevoorwaarden: https://do.moveyourbump.mom/tos
Privacybeleid: https://go.moveyourbump.mom/privacy

Downloaden APK