Jockey Club TourHeart+ APK 1.3.3 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 15 Sep 2024

App-info

Zelfzorg, hulpmiddelen voor emotionele regulatie, chatbot, online therapie

App-naam: Jockey Club TourHeart+

Applicatie-ID: com.labviso.jcthplus

Beoordeling: 0.0 / 0+

Auteur: Lab Viso Limited

App-grootte: 140.96 MB

Gedetailleerde beschrijving

[Functies]

＊ Verlichten van nood - voortdurend gebruik zou de symptomen van depressie en angst kunnen verlichten
＊ Personaliseerde - Aanbevelingen op basis van uw resultaat voor geestelijke gezondheidstests
＊ GRATIS - geen kosten, blader vrijelijk door inhoud na het registreren als lid
＊ Flexibel - reguleer uw emoties en ontspan uw lichaam en geest, altijd, overal, overal
＊ Professional - Inhoud gecreëerd onder toezicht van klinische psychologen

[Over]

Het Jockey Club Tourheart+ Project (JCTH+) is ontwikkeld door het Diversity and Well-Being Laboratory in Department of Psychology, de Chinese Universiteit van Hong Kong. Het is bedoeld om nieuwe en gepersonaliseerde online zelfhulpbronnen te bieden om de progressieve verbetering van uw mentale welzijn en zelfzorgvaardigheden te vergemakkelijken.

JCTH+ is gebaseerd op de gestratificeerde STEPPED -zorgbenadering, verschillende niveaus van interventies worden aanbevolen op basis van uw resultaten van de beoordeling van de geestelijke gezondheidszorg. De bronnen omvatten online cursussen, ontspannende oefeningen, interactieve virtuele metgezel en verschillende evenementen.

Om de kwaliteit en effectiviteit van onze diensten te waarborgen, zijn alle oefeningen en cursussen gecreëerd onder toezicht van klinische psychologen en zijn gebaseerd op de nieuwste klinische therapeutische protocollen en psychologische theorieën.

[Je kan genieten...]

----- Voor alle leden -----
1) Beoordeling van de geestelijke gezondheid: houd uw emoties en geestelijke gezondheidstoestand bij
2) Chatbot: verken de uitdagingen van het leven door middel van gesprekken
3) Artikelen: voed uw geest, verdiepen uw begrip en ga stigma aan door psychologische onderzoeken
4) Online webinars: delen van klinische psychologen, wetenschappers en ervaren beoefenaars op verschillende gebieden

----- Voor leden met milde tot ernstige emotionele nood -----
5) Psychologische zelfhulpcursussen
Klinische psychologen zullen u begeleiden om uw emoties te begrijpen en te omarmen. Cursussen zijn onder meer "op mindfulness gebaseerde training", "op herkauwing gerichte cognitieve gedragstraining" en "transdiagnostische cognitieve gedragstraining". Deze cursussen helpen je om te verminderen dat je door je emoties wordt geleid, en ontdekken de redenen waarom emotionele weerstand leidt tot meer lijden of waarom we zo ongemotiveerd zijn om iets te doen.

6) Coaching en suggesties van een ander niveau van intensiteit
Getrainde hartgeleiders zullen vragen beantwoorden die kunnen opstaan als u door de cursussen reist; Ondersteuning en advies worden gegeven volgens uw voortgang. U kunt zich ook aanmelden voor mindfulness-groepspraktijken en groepstherapieën om uw zelfleren te vergroten.

7) Oefeningen in de geestelijke gezondheidszorg
Het platform herbergt meer dan 100 verschillende oefeningen, waaronder mindfulness, ontspanningsoefeningen, gedachte observatie, stemmingsdagboek en virtuele planningsoefeningen. Je kunt ook herinneringen instellen om zelfzorg een gewoonte te maken.

[Doelgroep]

Begrijpen en leren hoe u voor uw geestelijke gezondheid kunt zorgen, is belangrijk voor iedereen, niet alleen degenen met psychologische nood. Dit platform is gericht op werkende volwassenen (waaronder bedrijfsmedewerkers, leraren, gezondheidswerkers, personen die VN/onderbezetting ervaren).

[Details]

Bezoek de JCTourheart+ -website:
https://www.jcthplus.org/
Registreer gratis, word lid, begin de tour naar je hart

Downloaden APK