Neck Exercises APK 1.3 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 27 Aug 2024

App-info

Verlicht nekpijn en verbetering van de gezondheid met gerichte oefeningen. Super eenvoudig te gebruiken!

App-naam: Neck Exercises

Applicatie-ID: com.geozor.neckexercises

Beoordeling: 0.0 / 0+

Auteur: geozor

App-grootte: 9.62 MB

Gedetailleerde beschrijving

Nekpijn is heel gebruikelijk, met bijna een op de drie personen die er eenmaal per jaar door worden getroffen.
Wanneer u acht uur per dag op een computer zit of uw mobiele telefoon gebruikt,
Je hebt de neiging om een slechte afstemming te hebben.
De slechte houding die veel mensen hebben door zo te zitten, veroorzaakt nekpijn.
Stress kan ook nekpijn veroorzaken.

In de meeste gevallen kunnen nekoefeningen nekpijn en stijfheid verlichten.
Deze applicatie leidt u door oefeningen voor het uitrekken en versterken van nek.
Beide zijn even belangrijk.
Het strekken moet meerdere keren per dag worden uitgevoerd (probeer alle sterren te krijgen).
Nekversterkingsoefeningen moeten 2 of 3 keer per week worden gedaan,
Omdat je spieren wat tijd nodig hebben om te rusten.

We hebben meerdere artsen geraadpleegd om het optimale programma te bepalen, maar
Nekoefeningen zijn riskant, dus het is erg belangrijk om gemakkelijk te gaan.
Als u voorbij de initiële sensatie van spanning in uw stuk duwt, kunt u de voortgang belemmeren.
Deze stukken kunnen overdreven zijn, dus let op hoe je nek op elk moment voelt.

De oefeningen en instructies in deze toepassing zijn alleen ter referentie.
Voordat u deze toepassing gebruikt, starten of deelnemen aan een nieuwe trainingsroutine,
Raadpleeg altijd uw arts of zorgverlener en bespreek of oefeningen
Zijn veilig voor u om te gebruiken

Downloaden APK