Stretch Exercise at Home APK 2.3 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 23 Jun 2023

App-info

Vergroot de flexibiliteit, verbeter de mobiliteit en laat spanning los met onze fitnesstool

App-naam: Stretch Exercise at Home

Applicatie-ID: com.funapps.femalestretchingexercises

Beoordeling: 5.0 / 21+

Auteur: Fun Apps Solutions

App-grootte: 15.34 MB

Gedetailleerde beschrijving

Welkom bij Stretching Workout Body Relief, uw ultieme metgezel voor het bereiken van flexibiliteit, het verbeteren van de mobiliteit en het ervaren van rustgevende verlichting voor uw lichaam. Of je nu een atleet bent die zijn prestaties wil verbeteren, een kantoormedewerker die verlichting zoekt van sedentaire gewoonten, of gewoon iemand die algeheel welzijn wil bevorderen, onze app biedt een uitgebreide verzameling rekoefeningen om aan je behoeften te voldoen.

Belangrijkste kenmerken:

Gerichte rekoefeningen: ontdek een breed scala aan rekoefeningen die zijn ontworpen om verschillende spiergroepen en delen van het lichaam aan te pakken. Van nek- en schouderstrekkingen tot been- en rugstrekkingen, onze app biedt stapsgewijze instructies en visuele demonstraties voor elke oefening, waardoor de juiste vorm en maximale effectiviteit wordt gegarandeerd.

Aanpasbare trainingsplannen: maak gepersonaliseerde stretchroutines die zijn afgestemd op uw specifieke doelen en behoeften. Kies uit vooraf ontworpen trainingsschema's of stel uw eigen schema samen door uw gewenste oefeningen te selecteren. Met onze app kun je de duur, intensiteit en frequentie van je trainingen aanpassen aan je fitnessniveau en schema.

Flexibiliteit volgen: houd uw voortgang en verbeteringen in flexibiliteit in de loop van de tijd bij. De app biedt een trackingfunctie die uw trainingsgeschiedenis registreert en uw flexibiliteitswinsten meet, waardoor u wordt gemotiveerd om consistent te blijven en nieuwe mijlpalen te bereiken.

Stretchherinneringen: mis nooit meer een stretchsessie met onze handige herinneringsfunctie. Stel meldingen in om u te vragen om gedurende de dag rekoefeningen te doen, wat een betere houding bevordert, spierspanning vermindert en het algehele welzijn verbetert.

Ontspannende en kalmerende sessies: geniet van speciaal samengestelde stretching-sessies die zijn ontworpen om zowel uw lichaam als uw geest te ontspannen. Deze sessies bevatten zachte rekoefeningen en ademhalingsoefeningen om stressverlichting, ontspanning en een gevoel van kalmte te bevorderen.

Gedetailleerde spieranatomie: krijg een beter begrip van de spieren van uw lichaam en hun functies met onze uitgebreide gids voor spieranatomie. Lees meer over de voordelen van elk stuk en hoe het zich richt op specifieke spiergroepen, zodat u weloverwogen beslissingen kunt nemen over uw rekoefeningen.

Gebruiksvriendelijke interface: geniet van een naadloze en intuïtieve interface die uw trainingservaring verbetert. Navigeer moeiteloos door de app, krijg toegang tot je favoriete stukken en volg eenvoudig je voortgang.

Ontgrendel de voordelen van stretchen en ervaar de verlichting en verbeterde flexibiliteit die daarmee gepaard gaat. Download nu Stretching Workout Body Relief en begin aan een reis naar een soepeler en behendiger lichaam.

Investeer in uw welzijn, verbeter uw flexibiliteit en vind verlichting van spierspanning met Stretching Workout Body Relief. Begin vandaag nog met stretchen en ontdek de transformerende kracht van stretchen voor lichaam en geest.

Onze trainingsplannen:
* Pijnbestrijdingstraining:
Knie Correctie
Herbeleef menstruatiekrampen
Schouder spanningsverlichting
Rug stretchen
Schuimroller knie pijnverlichting
Nek- en schouderrekken
* Trainingsdoelen:
Hoogte verhoging
Voor de training
Na het sporten
2 minuten uitrekken
Om te rennen
Kantoor
Gezichtsyoga
Goedemorgen
Goede nachtrust
* Flexibiliteit:
Rekken van het hele lichaam
Rekken van het onderlichaam
Rug stretchen
Bovenlichaam stretchen
* Voor beginners :
Warming-up voor het hardlopen
Porst-run afkoelen
Slank je gezicht af
Office Neack en schouderspanning herleven
ontdoen van dubbele kin
* Houdingscorrectie:
Boeg benen correctie
Klop knie correctie
fixeer de houding van het voorwoordhoofd
* Vet verbranden :
Calorieënbrander van 20 minuten voor het lichaam
Vet verliezen (GEEN SPRINGEN)
7 min armvet verliezen
Vetverbrandende HIIT
4 minuten tabata
geweldige kern HIIT
Verbrand 100 calorieën
* Lichaamsfocus:
Volledige lichaam
Bovenlichaam
Onderlichaam
Ruimtelijke training of stretching

als u contact met ons wilt opnemen, kunt u mailen op appsolutions97@gmail.com

Downloaden APK