تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises APK 1.0 - Gratis download

Downloaden APK

Laatst bijgewerkt: 1 Jun 2021

App-info

De oefeningen zijn veilig en gemakkelijk tijdens de zwangerschap om u te helpen voorbereiden op uw labo

App-naam: تمارين الحمل - Pregnancy Safe Exercises

Applicatie-ID: com.buildingprint.pregexercises

Beoordeling: 0.0 / 0+

Auteur: Abdullah Elghandour

App-grootte: 10.66 MB

Gedetailleerde beschrijving

Hoe je fit kunt blijven als een professional tijdens en na de zwangerschap
Fit blijven tijdens de zwangerschap?
Experts zijn het erover eens dat wanneer u zwanger bent, het belangrijk is om te blijven bewegen: zwangere vrouwen die sporten hebben minder rugpijn, meer energie, een beter lichaamsbeeld en, na aflevering, een snellere terugkeer naar hun vorm van vóór de zwangerschap.
Op dit moment ben je super gemotiveerd om gezonde en blijvende veranderingen in je leven aan te brengen. We delen onze favoriete workouts om u actief te houden, samen met essentiële trainingsinformatie en gewicht-uitgewenst voor zwangere vrouwen.
Fit zijn hoeft niet een grote toewijding of chique apparatuur te betekenen. De volgende training is eenvoudig, kan thuis worden gedaan en is veilig om in elk trimester te doen.
Het versterken van uw kernspieren (buikspieren, rug en bekkenbodem) is belangrijk voor het in stand houden van een gezonde zwangerschap en succesvolle arbeid. Naast het helpen bij het pushen tijdens de bevalling, handhaven deze spieren ook een goede houding, die backaches en ischias kunnen verlichten die vaak worden geassocieerd met de latere stadia van de zwangerschap

Downloaden APK