이 앱 정보
Vipassana 명상은 Aplikasi 책과 참조입니다. Vipassana는 사물의 진정한 본질에 대한 통찰력입니다. 그들이있는 그대로 보는 것. 이 통찰력이나 실현으로 이어지는 길은 인식 또는 마음 챙김입니다. 그것은 불교가 아닌 다른 종교에서 독점적으로 발견되지 않습니다.이 앱에서는 다음과 같이 논의 할 것입니다.
심사 숙고
vipassana
마음 챙김 명상
꾀하다
가이드 명상
마음 챙김
명상 기술
앱의 기능
_ 일주일에 한 번 업데이트하십시오
_ 제공 할 유용한 팁
_ 앱의 매우 간단한 모양.
작은 설명
이 명상에서는 신체, 감정, 생각 및 정신 상태라는 마음의 집중으로 네 가지 대상이 고려됩니다. Vipassana의 관행은 집중, 마음 챙김 및 통찰력 또는 자신과 주변의 세계에 대한 이해의 개발을 위해이 네 가지 대상을 사용하는 것입니다.
그것은 일상적인 과제와 문제를 충족시키고 가장 높은 목표 인 해방을 달성하기 위해 마음을 훈련시키는 가장 간단하고 직접적이고 효과적인 방법을 제공합니다.
모든 유형의 캐릭터와 마음을 훈련시키는 무해한 방법에 안전합니다. 언제 어디서나 바쁜 사무실 또는 평화로운 밤의 조용한 곳 에서이 방법을 사용할 수 있습니다.
Vipassana 명상의 목표
통찰력을 얻으려면 무엇이든 진정한 본질을 이해할 수 있습니다. 신체적, 정신적 치유는 단지이 명상의 부산물 일뿐입니다.
a) 친구, 가족, 동료 및 사회와의 관계 문제로 인해 고통이라고 생각하는 사람들; b) 자신을 정화하고 새로운 삶을 시작하고자하는 사람들; c) 편두통과 유사한 질병을 치유하고자하는 사람들 d) 공격성, 자신감 부족, 공포증 및 기타 물건과 같은 정신 문제가있는 사람들.
당신이 고통받지 않는다면, 당신이 변화를 원하지 않는다면, 당신은이 명상의 목적을 깨닫지 못할 것입니다. 이 명상은 당신에게 통찰력을 줄 것입니다. 고통의 원인이 드러날 것이며 그 이후로 마음은 평화 로워 질 것입니다. 초자연적 인 목적으로 만 명상하고 싶다면 Vipassana 명상이이를 달성하는 데 도움이 될 수 없습니다. 슈퍼 농도를 쌓는 다른 명상이 필요합니다.
명상가의 필수 인물 최고 행복의 성취를 위해 Vipassana 명상을 연습하고자하는 명상 자에게 가장 중요한 5 가지 요건은 다음과 같습니다.
ㅏ. 자격을 갖춘 강사 자격을 갖춘 강사는 자신이 Vipassana 명상을 철저히 연습했으며 매우 건전한 명상 경험을 얻은 사람입니다. 명상자는 명상 경험에 대해 강사를보고 자주보고 관련되어야합니다. 인터뷰 중에 강사는 명상의 올바른 명상 방법으로 명상 자에게 안내 할 수 있습니다. 진보가 부족하여 명상자가 낙담하면, 강사는 그에게 격려의 말을해야합니다.
그러한 강사를 사용할 수 없다면 여기에 주어진 지침을 따라야합니다.
비. 모든 명상가가 통찰력을 달성하기 위해 확고한 결의를 가지고있는 것은 아닙니다. 통찰력을 통해 탐욕, 증오 및 무지의 정신적 불순물을 뿌리 뽑을 수 있습니다. 이러한 통찰력을 달성하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 확고한 결정을 가진 명상 자만이 정신 정화를 얻는 능력이 있습니다.
씨. 최상의 결과를위한 좋은 징계, 적절한 명상 센터에서 훈련을 추구하는 것이 좋습니다. 명상의 교훈이 시작될 때부터 명상가가 중심을 떠날 때까지, 그는 실제로 외부 활동에 참석할 시간이 없을 것입니다.
명상 센터에 들어가는 사람들은 보통 아침 일찍 일어나서 여러 시간 동안 명상을 연습합니다. 정상적인 상황 에서이 수면 부족은 사람의 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 그것은 정신적 집중 때문에 실천 명상 자에 영향을 미치지 않습니다.
디. 위에서 지적 된 지속적인 근면성, 욕망, 증오 및 무지의 뿌리를 뿌리는 임무는 쉬운 일이 아닙니다. 그것은 명상의 실제 목적에 대한 불안정한 노력, 인내, 강한 결단, 헌신 및 이해가 필요합니다.
