BumptUp APK 1.1.3

BumptUp은 임산부 및 산후 여성에게 안전하고 효과적이며 포괄적인 증거 기반 신체 활동 지침을 제공합니다. BumptUp은 인증된 운동 전문가가 설계한 기능을 제공하며 건강한 임신과 산후 여정을 안내하는 데 도움이 됩니다.

원하는 대로 운동하세요.
매주 또는 매일 운동 계획을 따르십시오. 우리 앱은 당신에게 추천 운동을 제공합니다. 각 계획은 임신 기간 동안 건강을 유지하고 출산 후 회복하는 데 도움이 되도록 다르며 맞춤 설정이 가능합니다.

문서화하세요.
쉽게 참조할 수 있도록 임신 증상을 문서로 기록하세요. 의사가 증상에 대해 물으면 각 진료 예약 시 자세한 설명을 제공할 준비가 되어 있을 것입니다.

정보를 한눈에.
개요 기능을 통해 주간 운동 요약과 일일 식단 목표를 검토하세요. 각 개요를 보면 매주 몇 분 동안 운동했는지, 하루에 얼마나 많은 칼로리가 남았는지 빠르게 확인할 수 있습니다.

산후 프로그램
아기가 태어난 후에도 BumptUp®은 엄마를 잊지 않습니다! 출산 후 4주부터 우리 앱은 엄마들에게 12주간의 운동을 안내합니다. 우리의 목표는 귀하가 (아기를 데리고) 활동적인 상태로 다시 전환하도록 돕는 것입니다!

특징:
- 당신이 있는 곳에서 당신을 만나는 추천 운동
- 비디오 시연
- 산전 요가
- 엄마와 나 운동
- 체중과 칼로리 추적기
- 증상, 운동, 식사 등을 한 곳에 기록하는 일지
- 신체활동 교육
- 영양교육
- 증상 추적