MoYA APK

MoYA는 WiFi나 모바일 데이터 연결 없이도 전 세계에서 운동할 수 있도록 만들어진 운동 앱입니다.

● 사용하기 쉬움
● 사용 가능한 언어: 영어, 독일어
● 워밍업, 운동, 짧은 사무실 활동 등 다양한 용도로 사용할 수 있습니다.
● 전신 운동을 위한 다양한 운동
● 힘, 민첩성, 유연성의 완벽한 조합
● 모든 운동은 실제 사람이 테스트하고 시연합니다.
● 모든 운동은 집, 실외, 실내, 웨이트 유무에 관계없이 어디서나 수행할 수 있습니다.
● 운동은 곧 직접 설정할 수 있습니다.
● 좋아하는 노래 가사, 시 또는 피트니스 수업 이름을 연습하면서 즐거운 시간을 보내세요.
● 집이나 체육관에서 고강도 운동을 통해 결과를 얻으세요.

운동을 해야 하는 이유

규칙적인 신체 운동의 이점
매일 30분만 운동해도 다음을 포함한 많은 이점을 누릴 수 있습니다.
● 체중 관리
● 저혈압 유지
● 심장마비 위험 감소
● 더 강한 근육, 관절, 뼈를 보유합니다.
● 편안하고 활력이 넘칩니다.
● 숙면을 취하세요.
● 함께 운동하여 새로운 사람들을 만나세요

많은 연구에서 운동이 더 건강한 정신 상태를 유지하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.
규칙적인 신체 운동의 정신 건강상의 이점
● 운동은 부정적인 생각을 차단하고 일상의 걱정에서 벗어나게 해줍니다.
● 다른 사람들과 함께 운동하면서 사회적 접촉을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
● 운동을 하면 수면 패턴이 개선되고 기분도 좋아집니다.
● 운동은 특정 호르몬을 증가시키고 엔돌핀, 세로토닌, 스트레스 호르몬과 같은 신체의 특정 화학 물질 수치를 변화시키는 데 도움이 됩니다.
● 더 좋고 건강한 일상을 유지하기 위해 사람들은 체육관을 선택하기로 결정했습니다. 하지만 코로나19로 인해 사람들은 집에만 있어야 했고 운동을 계속할 수 없었습니다.
● MoYA 피트니스 앱이 여러분을 구해줄 곳입니다.
최고의 운동에 전념함으로써 일상적인 운동을 계속할 수 있으며 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다.