이 앱 정보
Salty Club의 사명은 365 일 전 세계 어디에서나 요가, 훈련, 영양 및 권한 부여를 통해 몸과 마음과 영혼을 쉽게 연마 할 수 있도록하는 것입니다. 여성이이 네 가지 상호 연결된 측면을 자신의 삶에 초대 할 때 그녀는 무시할 힘이됩니다.서핑에서 영감을받은 운동
서핑에서 영감을 얻었지만 집에서 할 수 있도록 제작 된 우리는 당신의 이동성, 근력, 지구력을 향상시킬 기능적인 운동 비디오를 제공하고, 서핑처럼 당신을 안락한 영역에서 밀어냅니다! 짧고 도전적이며 최소한의 장비가 필요하지 않으며 35 분 이상의 운동이 없어 언제 어디서나 쉽게 할 수 있습니다!
가이드 요가 및 명상
우리는 마스터 플랜이 마음의 질을 기르는 것으로 시작한다고 믿습니다. 각 요가 연습은 전체 스펙트럼을 탐구합니다. 아사나 (몸), 프라나 야마 (호흡), 명상 (마음). 그 조합은 중요합니다. 그것은 당신이 다른 레이어를 어떻게 타는가입니다. 우리는 재미 있고 접근 가능하며 지구에 내려갈 것입니다. 뛰어 드세요!
건강 조리법 및 영양 가이드
쾌락을 타협하지 않고 쉽게 건강하게합시다! 우리의 조리법과 따라하기 쉬운 영양 가이드를 통해 새로운 재료를 발견하고 미각을 개발하고 더 많은 식물이 풍부한 요리를 생활에 통합하는 방법을 배울 수 있습니다. 식습관을 업그레이드하여 평생을 최적화하십시오. 우리는 당신이 있습니다.
워크숍 및 인터뷰
여자를 멈출 수 없게 만드는 것은 무엇입니까? 매일 일어나서 큰 신발에 발을 들여 놓는 데는 용기가 필요합니다. 우리는 자신의 대담한 길을 개척 한 다른 사람들의 이야기, 통찰력 및 방향을 제공하기 위해 여기에 있습니다. 경력 및 비즈니스, 관계, 자기 계발, 여행, 창의성, 영성 및 사회적 행동에 대한 실제적인 인터뷰와 워크샵에 액세스하십시오. 새 학교를위한 시간!
우리 커뮤니티에 액세스
당신은 가장 많은 시간을 함께 보내는 다섯 사람의 합계입니다. Salty Club Facebook 그룹에서 같은 생각을 가진 사람들과 연결하고 전 세계의 광범위한 여성 커뮤니티를 발견하십시오! 여행 친구, 추천 또는 A- 게임에 머물기위한 추가 동기를 찾고 계십니까? 환영합니다 :)
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