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마지막 업데이트: 2023년 1월 22일

앱 정보

마음 챙김은 수용으로 자신의 몸과 마음에주의를 기울이고 있습니다.

앱 이름: SIPE Education

애플리케이션 ID: com.sipeeducation.learners

평점: 0.0 / 0+

저자: Dr Yashwant Velankar

앱 크기: 152.54 MB

자세한 설명

마음 챙김은 수용으로 자신의 몸과 마음에주의를 기울이고 있습니다. 오디오의 지침에 따라주의를 기울임으로써 연습 할 수 있습니다. 지나치게 생각하고 충동을 줄이는 데 도움이됩니다. 신경 과학 연구는이 관행이 감정적 뇌의 과민증을 줄이고 불안, 공황 발작, OCD 및 경미한 우울증을위한 심리 치료로 사용될 수 있음을 증명했습니다. 또한 편두통, IBS, 고혈압 및 신체 통증과 같은 스트레스 유도 신체 질환에 유용합니다. 마음 챙김은 영어로 단어로 번역됩니다 .Sati는 pali 단어이고 smriti는 산스크리트어 단어입니다. 이 관행은 Ayurveda Sattvavajay Therapy와 Budhha, Ashtavakra 및 Adya Shankaracharya에 의해 설명되어 있습니다. 이 WebPortal에서 이용할 수있는 프로그램을 등록하여 배우고 연습 할 수 있습니다. 우리는 영어, 힌디어 및 마라 티어로 된 프로그램이 있습니다. 불안과 우울증과 같은 감정적 문제에는 1 년 프로그램이 필요합니다. 6 개월 프로그램은 스트레스가 충분하고 불에 탔습니다. 3 개월 프로그램은이 관행을 소개하는 것입니다. 이 프로그램에서 온라인 상담 및 코칭을 받게됩니다. 그것은 연습을 올바르게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. Gmail ID를 사용하여 등록하십시오. 그런 다음 메뉴 - 오른쪽 상단에있는 4 개의 흰색 선을 클릭하십시오. 프로그램 목록이있는 구매 레이블을 볼 수 있습니다. 적절한 프로그램을 선택하고 그 앞에서 구매를 클릭하십시오. 내 구매 레이블에서 오디오를 얻을 수 있습니다. 질문이 있으시면 WhatsApp 메시지를 9146364940으로 보내주십시오.

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