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무릎 통증 완화에 도움이되는 무릎 운동
무릎에 통증이없는 삶을 사는 것이 일상 생활의 질에 매우 중요합니다. 걷고, 여행하고, 사원에 가고, 슈퍼마켓에 가거나 모든 유사한 삶이 우리의 활동에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서 무릎 통증을 진지하게 생각하고 우리의 응용 프로그램을 다운로드하고 휴대폰에서 무릎 통증 운동을보고 정기적으로하십시오.
무릎 통증의 치료에서 불편함에 따라 움직임이 선택됩니다. 우리가 결정한 것은 모든 종류의 무릎 장애에 적용될 수있는 움직임입니다. 예를 들어, 메 니스 커스 손상으로 고통받는 사람의 고통을 완화시키는 메 니스 커스 운동으로 수행 할 수 있습니다. 무릎 석회화 및 전방 십자 인대 손상과 같은 심각한 무릎 장애에서는 먼저 의사를 검사 한 다음 의사의 통제하에 무릎 운동을 수행해야합니다.
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