이 앱 정보
저충격 기능적 피트니스
마법은 일상적인 움직임을 모방하고 신체의 자연스러운 생체 역학과 함께 작동하는 기능적 피트니스에 있습니다. 코어에 관여하는 균형과 모든 동작 범위를 포함하는 운동을 통해 우리는 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 진정으로 효과적인 운동을 위해 주요 근육과 주변 근육을 지원하는 강력한 활성화를 얻습니다. 피트니스 앱을 다운로드하여 차이를 직접 확인하세요.
주문형 무제한 운동
매주 추가되는 새로운 주문형 비디오와 일일 라이브 스트리밍 수업을 통해 수천 가지 운동에 액세스할 수 있습니다. 수업 유형:
• Strength & Sculpt: 충격이 적은 조각 운동과 저항 기반 훈련 및 장비를 결합한 시그니처 수업입니다.
• Cardio Burn: 심장을 뛰게 하고 몸을 강화하는 고강도 수업입니다.
• 매트 정의: 킬러 P.volve 트위스트와 함께 매트 필라테스에서 영감을 받은 클래스로 딥 코어 활성화를 얻으십시오.
• 회복 및 스트레칭: 몸과 마음을 진정시키는 회복 운동.
• 프로그레시브 웨이트 트레이닝: 기능적 움직임과 결합된 더 무거운 웨이트 트레이닝으로 고원을 통해 강화되고 흉상을 만듭니다.
• 운동 요법: 임상 자문 위원회의 도움을 받아 귀하의 고유한 생리, 연령 및 목표에 따라 귀하의 요구 사항을 충족하도록 만들어진 새로운 범주(산전 및 산후 수업, 골반저 작업, 자궁내막증 관리, 갱년기, 허리, 발목, 손목, 어깨 등 민감도에 맞춘 시리즈와 월경주기에 맞춘 운동 등).
다른 특징들
저강도 트레이닝을 위한 최고의 피트니스 앱인 이유를 알아보세요.
-- 필터링하여 완벽한 운동을 찾으십시오. 정렬 기준:
• 수업 유형: 우리의 수업 유형은 균형 잡힌 루틴을 제공하기 위해 함께 작동합니다.
• 길이: 귀하와 귀하의 일정에 가장 적합한 10-70분 범위의 비디오를 찾으십시오.
• 장비: 좋아하는 장비를 사용하거나 장비를 전혀 사용하지 않고 운동하면서 움직이십시오.
• 혜택. 톤, 균형, 유연성 및 이동성을 생각하십시오.
• 집중 영역: 팔, 다리, 코어 또는 하체와 둔부(일명 전리품 또는 엉덩이)를 대상으로 하거나 전신 운동으로 한 번에 모두 수행합니다.
•트레이너: 동급 최강의 강사를 선택하십시오.
-- 자신의 비트에 맞춰 움직입니다. 운동할 때마다 재생할 인기 음악 카테고리 목록에서 선택하세요. 완벽한 균형을 위해 음악과 트레이너의 볼륨을 별도로 조정할 수도 있습니다.
-- 원하는 대로 운동하세요. 장비를 사용하지 않는 운동(체중 요구), 기본 장비(글라이더 및 가벼운 핸드 웨이트 등) 중에서 선택하거나, 당사 방법의 최대 바디 성형 이점을 경험하기 위해 당사와 같은 전문적이고 독특한 도구를 사용합니다. P.볼, P.3 트레이너, P.밴드.
-- 모든 레벨을 환영합니다. 강사는 각 운동을 최대한 활용할 수 있도록 레벨을 높이거나 낮추는 수정 및 방법을 제공합니다. 초심자부터 고급자까지 모두를 위한 무언가가 있습니다.
-- 여성을 위한 피트니스. 우리의 방법은 모두에게 환상적이지만, 우리는 운동 산업에서 대체로 소외된 여성들에게 실질적인 결과를 제공하고자 합니다.
-- 즐겨찾기를 추적합니다. 편의를 위해 좋아하는 운동을 "심장"하십시오.
-- 책임이 포함됩니다. 앱에서 바로 완료된 운동과 운동에 소요된 시간의 실행 기록을 확인하세요.
앱 가입 및 액세스 방법
여기 새로 왔어? 앱을 다운로드하고 7일 무료 평가판을 시작하여 우리 방법에 대한 전체 액세스 권한을 얻으십시오(그런 다음 월 $12.50의 연간 디지털 멤버십(평가판 후 연간 $149.99 청구) 또는 월 $19.99부터 시작하는 월 멤버십을 선택하십시오. .)
pvolve.com에서 입문용 키트, 멤버십 및 신규 회원을 위한 선별된 장비 번들 중 하나를 구매하여 시작할 수도 있습니다.
• 기존 P.volve 회원은 앱에 무제한으로 액세스할 수 있습니다. 완전한 액세스를 위해 계정에 로그인하십시오.
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