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우리의 감정을 높게 만드는 것이 결코 좋은 일이 아니라는 것을 우리 모두는 압니다. 마지막으로 누군가가 대중을 상대로 감정적 인 폭발을 겪은 것을 어떻게 느낄 수 있었습니까? 당신은 그들을 긍정적으로 또는 부정적으로 인식 했습니까?당신이 매우 행복하든 지금 당장 지붕을 뛰어 넘을 수있는 것처럼 느껴지거나 벽에 구멍을 뚫을 수 있다는 것을 너무 화가 나서 두 시나리오 모두에서 공통점이 있습니다. 지나치게 감정적 인 것은 결코 좋지 않습니다. 이제까지.
감정은 합리성에 대한 모든 감각을 잃을 때까지 당신을 지배 할 수있는 방법이 있습니다. 당신은 똑바로 생각할 수없고, 충동 적으로 반응하며, 최악의 경우, 주위 사람들을 해치는 결국 당신이 의미하는 바가 없다는 것을 알 수 있습니다. 감정적으로 반응하고 말하는 것은 아마도 모두의 가장 위험한 일입니다. 일단 무언가가 말되고 완료되면, 결코 취소 할 수 없습니다. 그것은 아마도 당신이 할 수있는 관계에 가장 해로운 것입니다.
극도로 행복하거나 분노를 느끼는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 심지어 매우 행복합니다. 감정적 인 고점에서 뛰고있을 때, 당신의 인식과 판단을 흐리게하는 것은 쉽습니다. 행복한 행복에 대한 충동적인 결정을 몇 번이나 했습니까? 행복감이 사라지면 나중에 결정을 후회할뿐입니다. 마찬가지로 정서적으로 화를내는 상황에 처했을 때 반응하는 것도 똑같이 나쁜 생각입니다. 분노가 사라지면 즉시 후회하는 것을 몇 번이나 발견하셨습니까?
Emotional Intelligence (EQ라고도 함)는 지능형 단어를들을 때 일반적으로 익숙한 지능과 다릅니다. 그것은 학문적으로 뛰어나지 않는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것은 지적인 것입니다, 그렇습니다,하지만 학문적으로 감정적으로 말입니다. 영리한 책은 위대하지만, 그들은 인생에서 지금까지만 당신을 얻을 수 있습니다. 모든면에서 진정한 성공을 이루기 위해서는 충분한 크레딧을 얻지 못하는 매우 중요한 기술을 습득해야합니다.
EQ는 우리 모두가 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 안내하는 형태의 정보입니다. 감정은 당신이 상상할 수있는 것보다 더 강력 할 수 있습니다. 적절한 도구 및 관리 기법이 없으면 자신이 압도 당하고 무엇을해야 할지를 놓치게됩니다. 제어 할 수없는 감정은 당신의 삶에 엄청난 영향을 미칠 수 있습니다. 고전적인 예는 통제되지 않은 감정이 어떻게 우울증과 불안감을 느끼게하는지에 관한 것입니다. 사람의 감정을 제대로 관리 할 수 없기 때문에 존재하는 두 가지 실제 조건.
EQ가 전적으로 우울증과 불안감의 원인은 아닐지라도, 분명히 공헌 요인입니다. 이 두 가지 조건을 겪고있는 사람들은 자신의 감정에 너무 압도되어 자신이 완전히 닫히고 퇴각한다는 느낌을 자주 받는다. 그들은 절름발이를 느끼고 절망감을 느끼며 절망적이기 때문에 삶의 모든 것이 훨씬 어려워 지거나 거의 불가능 해 보입니다.
이것은 감정을 관리하는 방법을 배우는 것이 왜 중요한지에 대한 정확한 예입니다. IQ보다 성공을 달성 할 때 EQ 문제를 더 많이 제어하려면 믿거 나 말거나해야합니다. 당신이 학문적으로 얼마나 훌륭 할지라도 아무도 자신의 감정을 억울하게하는 지도자를 따라갈 수 없습니다. 진정한 성공으로 간주되기 위해서는 EQ를 숙달해야합니다. 그것은 당신의 삶을 변화시킬 기술입니다.
왜 우리가이 책을 지금 읽는가? 감정을 관리하고 이해하는 방법을 배우는 것이 얼마나 중요한지 깨닫고 있기 때문입니다. 감정적 인 정보는 감정을 조절하는 방법을 배우면서 자각을 습득하는 데 도움이되는 안내서입니다. 이것은 당신의 정서적 정신적 안녕을 모두 통제하기 위해 앞으로 나아갈 때 매우 중요한 단계가 될 것입니다.
감성 지능은 높은 EQ를 소유하는 것이 무엇을 의미하는지, 감정을 마스터하고 제어하는 방법, 내에서주의를 환기시키고 감정이 하루를 뛰지 않는 삶을 살기 시작할 것입니다.
