Enola APK 3.7 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2024년 9월 2일

앱 정보

50 세 이상의 사람들을위한 의료 감독이있는 맞춤형 스포츠.

앱 이름: Enola

애플리케이션 ID: com.enola_deporte.enola

평점: 0.0 / 0+

저자: Enola - Bienestar y deporte

앱 크기: 36.75 MB

자세한 설명

당신은 50 세 이상이고 몸매를 만들고 싶습니까? Enola는 당신의 장소입니다. 맞춤형 교육, 워크샵, 라이브 수업 및 더 많은 활동을 원하는대로 제공합니다.
우리는 귀하의 삶의 질을 향상시키는 길에 동행하기를 원하므로 매일 협곡의 기슭에 서서 귀하에게 동기를 부여하고 귀하의 목표를 달성하도록 돕겠습니다. 또한 평생 운동을 해왔거나 운동을 한 적이 없는지 여부는 중요하지 않습니다. Enola는 최고 품질의 교육을 제공하기 위해 귀하에게 100 % 적응합니다.
Enola를 사용하기 위해 체육관에 가거나 스포츠 장비가 필요하지 않습니다. 집에서 또는 가장 편안한 곳에서 운동을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신이 많은 동기를 가지고 있고 나머지는 우리가 할 것입니다. Enola에서는 포기하거나 지루할 시간이 없습니다.

🩺 의료 팀
Enola의 심장 전문의, 정형 외과 의사, 물리 치료사 및 전문 트레이너 팀이 교육 계획을 담당합니다. 귀하의 건강과 신체 상태에 적응하기 위해 귀하의 신체 활동 수준과 귀하의 생활 방식을 고려하는 간단한 설문지를 만들 것입니다.
이 의료 설문지는 귀하의 필요에 100 % 적합한 교육을 배정하고 귀하가 수행하는 운동이 귀하의 건강에 안전하다는 것을 보장하는 데 도움이됩니다.
앱을 다운로드하면 시험 응시 옵션이 표시됩니다. 5 분 이상 걸리지 않습니다!

💪 맞춤형 교육
의료 설문지를 작성한 후 의료 및 스포츠 팀이 귀하가 획득 한 수준에 따라 교육을 배정합니다. 이 교육은 무엇으로 구성됩니까?
-주 3 회 스포츠 세션. 각 세션은 15 분에서 20 분 사이이며 4 개의 운동이 포함됩니다. 각 세션에서 워밍업 및 스트레칭 블록을 수행합니다.
-상체, 하체, 균형과 근력에 작용하는 운동이 결합되어 있습니다.
-주간 계획에는 필라테스 또는 줌바 수업과 같은 스포츠 활동이 포함될 수 있습니다.

🧘‍♀️ 워크샵
맞춤형 교육 계획에 대한 보완 활동에 액세스하여 앱을 최대한 활용할 수 있습니다.
-워크숍은 신체의 일부를 다루는 주제별 세션입니다. 골반 바닥을 강화하고, 자궁 경부 긴장을 풀고, 엉덩이의 이동성을 확보하고, 얼굴 요가를 통해 주름을 매끄럽게 만드는 방법을 배우게됩니다.
-각 워크숍은 4 ~ 8 개의 세션으로 구성되어있어 원하는 속도로 언제든지 시청할 수 있습니다.
-원하는 모든 워크샵에 등록하고 각 워크샵에 무제한으로 액세스 할 수 있습니다.

🔴 라이브 수업
우리 코치 및 연결된 나머지 사람들과 동시에 수업을들을 수 있습니다. 건강 및 스포츠에 대한 질문을 해결하십시오.
우리 팀은 또한 건강 및 스포츠에 대한 질문을 해결할 것입니다.

✅ 일일 팁
매일 매일 건강에 좋은 습관에 대한 팁, 권장 사항 또는 호기심을 찾을 수 있습니다. 지식이 발생하지 않습니다!
-피부를 개선하고 긴장을 풀고 통증을 예방하는 셀프 마사지 기술을 가르쳐드립니다.
-식단 개선에 도움이되는 영양 가이드 라인을 추천합니다.
📲 Enola 가입

건강을 개선하기 때문에 웰빙과 자존감이 당신의 손에 달려 있습니다. 이 과정을 안내하고 모든 수준에서 삶의 질을 향상시킬 수 있도록 도와드립니다.

Enola를 다운로드하고 최상의 버전을 구축하십시오. 우리는 당신을 기다릴 것입니다!

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