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마지막 업데이트: 2024년 9월 18일

앱 정보

휴대전화의 중독성을 줄이세요

앱 이름: Clearspace

애플리케이션 ID: com.clearspace.app

평점: 3.3 / 87+

저자: clearspace technologies, inc.

앱 크기: 10.81 MB

자세한 설명

화면 시간을 제어하는 것은 정신 건강, 집중력, 생산성 및 관계에 매우 중요합니다. 소셜 미디어와 기타 중독성 있는 앱은 쉽게 목표를 방해할 수 있습니다.
Clearspace는 휴대폰의 중독성을 줄여 휴대폰 중독을 퇴치하는 도구를 제공하여 화면 시간을 제어하는 데 도움이 됩니다. Clearspace는 유틸리티를 유지하면서 방해 요소를 차단합니다. 충동적인 오픈과 소셜 미디어의 파멸 스크롤에 작별을 고하세요.
스크롤을 확인하기 위해 냉담한 일을 그만두거나 멍청한 전화기를 구입할 필요는 없습니다. 새로운 장치 대신 Clearspace를 사용하면 화면 시간을 제어할 수 있도록 사용에 대해 냉철한 결정을 내릴 수 있는 자유를 얻을 수 있습니다.
주의는 귀중한 자원이므로 Clearspace 기능으로 보호하세요.
- 앱 차단 및 제한: 방해가 되는 모든 앱을 차단하고 화면 시간을 제한합니다.
- 소셜 미디어 둠스크롤링: 앱 시간 제한을 통해 세션 관리를 활성화하면 너무 오랫동안 스크롤하지 않도록 할 수 있습니다.
- 집중 관리: 앱 사용 시간에 대한 일정 설정
- 습관 변화: 앱을 열기 전에 잠시 멈추면 도파민의 효과가 약해져서 결국 습관을 더욱 원자적으로 만드는 선순환 고리를 만듭니다.
- 스크린 타임 챌린지: 집중력을 강화하는 챌린지에 참여하여 주의력을 훈련하세요.
- 미니멀리스트 디자인: 앱이 간단합니다. 우리는 여러분의 관심을 빼앗고 싶지 않고 대신 여러분에게 다시 관심을 돌려드립니다.
- 스크린 타임 책임: 신뢰할 수 있는 책임 파트너가 목표를 달성하는 데 도움을 줍니다.
- 화면 시간 보고: 연속 기록 및 예산을 통해 화면 시간 데이터를 더 잘 살펴보고 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 디지털 웰빙: 귀하의 의도를 휴대폰 사용에 맞춰 조정하세요. 정렬은 불안과 ADHD와 싸우는 건강 여정에 도움이 될 수 있습니다.
앱을 차단하면 충동 클릭을 제어하는 데 도움이 됩니다. 사용자는 Clearspace가 다음과 같은 도움을 준다는 것을 알게 되었습니다.
- 소셜 미디어 충동을 줄입니다.
- Deep Work에 집중하고 Flow State 활동에 참여
소셜 미디어 둠스크롤은 많은 사람들에게 과도한 화면 시간의 원인이 되며 Clearspace 사용자는 다음과 같이 보고합니다.
- 전화 중독이 가라앉습니다.
- 앱에 대한 도파민 갈망이 덜 강력합니다.
디지털 미니멀리즘은 Clearspace가 사용자에게 제공하는 새로운 건강 물결입니다.
- 귀하의 의도에 맞춰 앱을 제한합니다.
- 마음챙김 실천은 전화 사용에 대한 보다 균형 잡힌 접근 방식을 장려합니다.
디지털 웰빙은 건강 및 웰니스 분야에서 점점 더 큰 관심을 받고 있습니다. Clearspace 사용자는 다음을 처리하는 데 도움이 된다는 것을 알았습니다.
- 불안
- ADHD
- 우울증
- 사교
연구에 따르면 부정적인 습관은 의지력만으로는 바꾸기 어렵지만, 작고 반복적인 넛지는 행동의 기본 패턴을 바꾸는 데 효과적입니다.
클리어스페이스를 입력하세요.
아이디어는 간단합니다.
- 덜 사용하고 싶은 앱을 선택하세요
- 선택한 앱을 클릭하면 심호흡을 한 후 진행할지 아니면 선택 해제할지 결정합니다.
- 시간이 지남에 따라 사용량을 통제할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
화면 시간을 제어하는 것은 디지털 웰빙, 전화 중독으로부터의 자유, 집중력 유지에 필수적입니다. Clearspace는 사용자에게 앱 제한, 화면 시간 제어 및 앱 차단 기능을 제공하여 소셜 미디어 방해 요소를 방지합니다. 의도와 사용을 일치시킴으로써 Clearspace는 더 건강한 습관과 기술에 대한 신중한 접근 방식을 조성합니다. 미니멀한 디자인은 주의가 다른 데로 집중되지 않도록 하여 사용자가 시간을 되찾고 과도한 화면 시간의 손아귀에서 벗어날 수 있도록 해줍니다. 화면 시간 보고, 책임 파트너 및 챌린지와 같은 기능을 통해 Clearspace는 기본 행동 패턴을 재구성하고 도파민 기반 앱 갈망을 줄이는 데 필요한 도구를 제공합니다. 균형 잡힌 디지털 라이프스타일을 향한 여정에서 Clearspace를 동맹으로 받아들이십시오. 클리어스페이스는 디지털 소비를 위한 다이어트 프로그램입니다. 결정을 내리기 전에 숨을 쉬도록 상기시켜줍니다.

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