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지금 바로 엄마, 무료 14일 평가판에 참여하세요.필라테스, 바레, 요가, 유산소 운동, 명상, 산모의 모든 단계에 대한 교육을 포함하여 역동적이고 전문가가 주도하는 600개 이상의 광범위한(계속 증가하고 있는) 운동 카탈로그를 살펴보세요. 우리의 산전, 산후 및 Strong Mama 프로그램은 물리치료사, 의사, 조산사 및 Doulas가 권장합니다. 모든 것이 하나의 지원 구독으로 편리하게 패키지되어 있습니다.
Bodylove Mamas는 열정, 경험, 전문성을 갖춘 엄마가 엄마를 위해 만들어졌습니다. 뉴욕에서 태어나 시드니에서 자란 Ali Handley는 2015년 둘째 아이가 태어난 직후 플랫폼을 시작했으며 프로그램은 그녀의 진정한 어머니로서의 여정을 따릅니다. 컬렉션은 그녀의 임신, 산후 회복, 그리고 이제 강한 엄마로서의 삶을 바탕으로 구성되고 정보를 제공합니다.
"임신을 위해 어떤 변형이 필요한지 잘 알고 있는 분에게서 임신에 특화된 필라테스 강습을 받고 싶었습니다. Bodylove Mama 세션에 안전하고 올바른 자세에 대해 세심한 강습이 많이 포함되어 있고 강습의 질도 정말 높은 것 같아요. ." - 소피
당신이 얻는 것은 ...
임신, 출산, 산후 여정 및 그 이후의 모든 단계에 대한 600개 이상의 역동적이고 전문가가 주도하는 운동 및 교육입니다.
필라테스, 바레, 근력 운동, 요가, 유산소 운동, 마음 챙김을 포함한 광범위한 운동.
골반통, 출산 준비, 제왕절개 회복을 위한 전문 운동입니다.
Bodylove Mamas는 귀하가 특정 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 순서대로 따라갈 수 있는 맞춤형 프로그램을 만들었습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다...
첫 번째, 두 번째, 세 번째 삼 분기 운동 - 임신의 각 단계를 안내하는 세 가지 특정 산전 운동입니다.
푸시 준비 운동 - 출산을 위해 몸과 마음을 준비하도록 고안된 일련의 산전 운동입니다.
6주 만에 탄생부터 Bodylove까지 프로그램 - Bodylove 창립자 Ali Handley의 진정한 산후 회복 과정을 따라가보세요. 집에서 촬영한 알리는 아기의 생후 첫 6주 동안 몸을 천천히 움직이고 재활성화하며 마음을 다해 재활하는 모습을 촬영했습니다. 이 산후 필라테스 수업은 초보 엄마를 염두에 두고 특별히 고안되었습니다. 운동 시간은 10분이며, 출산 후 안전하고 효과적으로 회복할 수 있도록 코어를 먼저 자극합니다. 인내, 일관성, 사랑으로 제공됩니다.
각 카테고리 내에는 다음을 포함하는 광범위한 운동 컬렉션이 있습니다.
14일 소개 프로그램 - 우리와 함께 무료 평가판을 최대한 활용해 보세요! 우리는 플랫폼에서 14일 동안 즐길 수 있도록 각 카테고리에서 가장 인기 있는 운동의 산전 및 산후 컬렉션을 선별했습니다. 추측을 통해 운동을 할 필요가 없습니다.
Quick Burn 운동 - 15분 이내에 수행할 수 있는 신체 중심의 목표 운동입니다.
롱 번(Long Burn) - 15~60분 길이로 지구력과 전반적인 힘을 기르고 전반적인 마음챙김 연소를 제공하도록 설계되었습니다.
Total Bodylove 전신 운동 - 신체를 전반적으로 강화하고 탄력 있게 움직이게 하는 활력을 주는 다양한 전신 운동입니다.
Bodylove Bodyweight 무소유 운동 - 언제 어디서나 수행할 수 있도록 설계된 역동적인 무소자 운동입니다.
모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 바로 자동 갱신 구독을 통해 Bodylove Mamas를 월간 또는 연간 단위로 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 인앱 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.
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