Som NSDR APK

스트레스를 줄이고, 수면을 개선하고, 삶을 변화시키세요.

Som은 NSDR(비수면 깊은 휴식)을 위한 유일한 대화형 훈련 시스템으로, 명상 수련의 시대를 초월한 지혜와 휴식, 수면 및 수면의 생리학에 대한 증거 기반의 현대적 이해를 결합한 놀랍도록 간단하고 효과적인 오디오 안내 연습입니다. 최고 성능.

Som은 따라하기 쉬운 과학 기반 NSDR 프로그램을 제공합니다. 그냥 누워서 오디오 안내를 들으면 솜이 몸과 마음을 훈련시켜 긴장을 풀고, 의식적으로 깊은 휴식과 수면의 상태로 나아갈 수 있도록 해드립니다. 앞으로 나아가면 이러한 깊은 이완 상태를 활용하여 수면의 질을 향상하고, 집중력과 창의성을 높이고, 신체적, 정신적 건강을 개선하고, 불가능하다고 생각했던 건강과 성과의 상태를 달성하는 방법을 배우게 됩니다.

Som은 귀하의 레벨에 맞춰 시간이 지남에 따라 더욱 발전된 기술을 도입하고 역동적이고 다양한 연습 세션을 생성합니다. 일단 기술을 익히면 동일한 세션을 두 번 들을 필요가 없습니다. 이는 스트레스 감소, 깊은 수면, 최적의 건강과 성과를 향한 여정을 관리하는 개인 트레이너와 같습니다.

앱 기능
• 18개 세션 동안 명확하고 간단한 지침을 통해 NSDR 기술을 점진적으로 소개하는 신중하게 만들어진 커리큘럼
• 모든 기술에 대한 자세한 서면 설명
• 다른 온라인 NSDR이나 요가 니드라 콘텐츠, 앱, 심지어 대부분의 대면 수련회보다 더 많고 더 높은 품질의 교육
• 귀하의 기술 수준과 일정에 맞는 새롭고 독특한 세션을 생성하는 대화형 연습 기능 - 동일한 세션을 두 번 다시 듣는 일은 거의 없습니다.
• 속임수, 공허한 약속 또는 긴급 수정 해킹이 없습니다. 정기적으로 연습할 때 강력하고 효과적인 엄격하고 과학적으로 뒷받침되는 기술만 있습니다.