TK-Coach APK 1.6.0

より健康になり、もっと体を動かし、より健康的な食事をし、リラックスする時間を増やしましょう。忙しい日常生活では、これらすべてを組み合わせるのは難しいことがよくあります。これはまさに TK コーチがあなたをサポートする場所です。より良い幸福と適切なバランスのためのあなたの個人的なパートナーです。あなたのニーズに適応し、継続するためのモチベーションを高めるヒントを提供し、適切な栄養に関する推奨事項を提供します。

目標を達成し、成功を祝い、幸福度を高めましょう。 TK コーチは、個人の計画から賢い栄養補給のヒント、リラクゼーションまで、そのためのツールを豊富に提供します。


今すぐ始めましょう！



TK-Coachアプリの内容と特徴

• 進捗状況を追跡するためのセルフテスト
• あなたの成功の概要を提供する健康プロフィール
• さまざまなウェアラブルとの互換性
• 毎週および毎月のレビューの動機付け
• TKボーナスプログラムのボーナスポイントを集める
• ドイツ語と英語で利用可能
• コンテンツをダウンロードし、ダウンロード機能でいつでもアクセスできます。
• ヘルスコネクト接続の可能性


運動領域からのコンテンツ
• ウォーミングアップとクールダウンの練習
• サーキットトレーニング
• 移動一時停止
• ピラティス
• 骨盤底と背中のトレーニング
• 初心者から上級者まで楽しめるヨガ
• 8分間のトレーニング
• 日常生活でさらに運動するためのタスク
• 調整力、筋力、持久力、可動性を測定するフィットネステスト
• 対象を絞った演習とナレッジ記事による音声コーチング「ランニング」

栄養分野のコンテンツ
• 825以上の多彩なレシピ
• 食生活を変えるための具体的な目標
• 栄養行動に関するアンケート
• 食事を記録し、健康的な食事の推奨事項を取得する
• 持続可能な体重減少のための「体重を減らす」という健康目標


ストレス管理分野のコンテンツ
• インタラクティブな睡眠ポッドキャスト
• 瞑想とマインドフルネスのエクササイズ
• 段階的な筋肉弛緩
• 呼吸とリラクゼーションのエクササイズ
• アンチストレスヨガ
• ウェアラブルを使用してメンタルヘルススコアを記録します（睡眠データの有無にかかわらず）


安全
法定の健康保険会社として、私たちはあなたの健康データを可能な限り最善の方法で保護する義務があります。収集されたデータは TK に渡されることはなく、安全かつ匿名で保管されます。


さらなる発展
私たちはお客様のニーズにさらに応えるためにアプリの開発を継続的に行っています。何かアイデアや希望はありますか？電子メールアドレスsupport@tk-coach.tk.deまでご連絡ください。


エントリー要件
この特典は、すべての TK 保険契約者にとって無料かつ無制限です。パスワードで保護された「My TK」エリアからアクティブ化できます。

会社が TK 資金調達プロジェクトに参加している非 TK 被保険者は、バウチャー コードを使用して期間限定でこのオファーを無料で利用できます。

あるいは、4 週間のゲストアクセスも可能です。それ以降は、上記のオプションを介してのみアクセスできます。



サポートされているオペレーティング システム
- Android 8.0〜14.0


責任機関とオペレーター
技術者健康保険（TK）