MoYA APK

MoYA は、WiFi やモバイル データ接続を必要とせずに世界中でワークアウトできるように作成されたワークアウト アプリです。

●使いやすい
● 利用可能な言語: 英語とドイツ語
● ウォームアップ、トレーニング、短いオフィス活動などに使用できます。
● 全身トレーニングのためのさまざまなエクササイズ
● 強さ、敏捷性、柔軟性の完璧な組み合わせ
● すべてのエクササイズは実際の人によってテストされ、示されています。
●すべてのワークアウトは、自宅、屋外、屋内、ウェイトの有無にかかわらず、どこにいても実行できます。
● ワークアウトは自分ですぐに設定できます
● お気に入りの歌のテキスト、詩、またはフィットネス クラスの名前を考えて楽しんでください。
●自宅やジムで高強度のトレーニングで結果を出しましょう。

なぜトレーニングをする必要があるのか

定期的な身体運動の利点
毎日 30 分間運動するだけで、次のような多くのメリットを得ることができます。
● 体重を管理する
● 低血圧を維持する
● 心臓発作のリスクを軽減する
● より強い筋肉、関節、骨を持つ
● リラックスして元気な気分になれます
●より良い睡眠をお楽しみください
● 一緒にワークアウトして新しい人に出会う

運動がより健康な精神状態を維持するのに役立つことは、多くの研究で証明されています。
定期的な運動によるメンタルヘルス上の利点
● 運動するとネガティブな思考がブロックされ、日々の心配事から遠ざけられます。
●他の人たちと運動しながら社会的接触を高めるのに役立ちます。
● フィットネスに取り組むと、睡眠パターンが改善され、気分も高揚します。
● 運動は、特定のホルモンを増加させ、エンドルフィン、セロトニン、ストレス ホルモンなどの体内の特定の化学物質のレベルを変化させるのに役立ちます。
● より良い健康的な生活習慣を維持するために、人々はジムを選ぶことにしました。しかし、新型コロナウイルス感染症の影響で人々は家に留まらざるを得なくなり、運動を続けることができなくなった。
● ここで MoYA フィットネス アプリが役に立ちます。
最適なトレーニングに取り組むことで、毎日の運動習慣を続けることができ、自信にもつながります。