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最終更新日: 2024년 9月 12일

アプリ情報

健康的なライフスタイル +便利な食事と運動日記に関する科学ベースの記事

アプリ名: Дневник Зожника

アプリケーションID: com.tvoydnevnik

評価: 5.0 / 350+

著者: Ядров Сергей

アプリのサイズ: 38.50 MB

詳細な説明

病院は、おやつや突然のない健康的なライフスタイルに関するプロジェクトです。

私たちは科学的に基づいてジャーナリズムのプロフェッショナリズムをしっかりと立っており、あなたが健康への道を歓喜させることを妨げるだけの数十の不必要な神話に反論することを喜んでいます。

私たちの主な原則：HLSは主に喜びであり、自分に対する暴力はありません。

私たちはすでにそれについて2000件以上の記事を書いており、それをライブし続けています。このアプリケーションでは、新鮮なものを読んで重要な記事を検索し、最も重要なこととして、栄養と運動日記を使用するのに便利です。

日記。彼ができること：

- 1日あたりの食事によるカロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、ミネラル、その他の栄養素の計算。

- 詳細な化学組成を備えた9000を超える製品と料理。

- 6人の家族のための個々の栄養と訓練日記。

- 調理中の栄養素と体重の損失を考慮して、製品とレシピを追加します。

- 主要な製品間で検索 - ビタミンとミネラルの最大含有量を備えた最も有用な製品。

- 他のユーザーが作成したレシピの中で検索します。

- 1日、週、月、その他の期間の栄養摂取量の詳細なレポートと図、エネルギーバランスのレポート、食事のタンパク質脂肪炭水化物の比率および任意の期間。

トレーニング日記。機能と利点：

- 筋力、有酸素運動、ゲームスポーツ、アウトドアスポーツなど、最も完全なエクササイズベース。

- パワーエクササイズを含むすべてのエクササイズのエネルギー消費の計算。

- テクノロジー、写真、トレーニングビデオの説明を使用したエクササイズのヘルプ。

- 時間、アプローチ、繰り返し数、発射体の重量、距離、強度、休息時間、パワーの動きの種類、およびエクササイズのその他のパラメーターの会計。

- 必要なパラメーターとエネルギー消費の計算によるエクササイズの作成。 - さまざまな目的のための女性と男性のためのトレーニングプログラム（大量利益、強さの増加、救済）、ジム、自宅で。

- 日記をすばやく満たすための独自のトレーニングプログラムを作成する機能。

- 負荷のダイナミクス、規則性、進行を評価できるトレーニングレポート。

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