TUO Life APK 3.1.9

TUO サーカディアン スマート ライティングで、より良い睡眠、よりエネルギッシュな日々、より鋭い集中力、改善された気分への旅を始めましょう。

TUO は、視覚と神経科学の世界有数の研究センターであるワシントン大学と提携しています。科学者たちは最近、目の中にアマクリン細胞を発見しました。これらの非常に光に敏感な細胞は、TUO の特許取得済みの業界をリードする技術が影響を与え、概日リズムに影響を与える細胞です。 TUO は、市場に出回っているどの製品よりも効果的であり、通常の明るさレベルと適切な距離で機能する唯一のサーカディアン ライト セラピー製品です。

TUO 電球を寝室に置いて、最初に目が覚めたときに露出を得ます。 TUO 電球をバスルームに置いて、通常の朝のルーチン中に露出させます。 TUO 電球をキッチンに置き、露出しながら家族の朝食を作りましょう。デスクにTUOの電球を置いて、光を取り入れながらメールチェック。 TUO では、ウェイク モードの大部分の間、ライトから 6 フィート以内にとどまる必要があります。その後、心配する必要はありません。日常生活を続けて、必要な光を手に入れてください。

人工照明は健康的ではありません。私たちの体は、周囲の照明から信号を受信します。これらの信号は、私たちの体内時計を設定し、私たちが自然に寝たり起きたりする時間を調整します。一般的な家庭や職場の照明にさらされていると、生物学的スケジュールを毎日のスケジュールと同期させるために必要な信号が得られません.

概日リズム障害は、体内時計が環境と同期していないときに発生する問題です。症状には、過度の眠気、不眠症、注意力の低下、意思決定の障害、学校/仕事の成績の低下、ストレスの上昇、社会的義務を果たせないこと、食欲と胃腸機能の変化、心血管機能の低下、性欲の低下、薬物乱用、体重増加、高熱などがあります。血圧とうつ病.

生物学的スケジュールと毎日のスケジュールの不一致が長引くと、心臓病、肥満、糖尿病、胃腸の問題、認知症を含む神経変性疾患、皮膚の問題などのリスクが高くなります.

TUO サーカディアン スマート製品は、1 日を通して心と体に必要な光信号を提供することで、生物学的スケジュールを毎日のスケジュールに同期させます。 TUO Life アプリは、年齢、クロノタイプ、一般的な起床時間と就寝時間に基づいてカスタマイズされたスケジュールを設定するので、設定して忘れることができます。 TUO サーカディアン スマート電球は、適切なタイミングで適切なモードに自動的に切り替わり、どの部屋でも使用できます。朝の WAKE モードは、1 日を元気にスタートさせるためのエネルギーを与えてくれます。終日 ACTIVE モードにより、1 日を通して集中力を維持できます。夜の CALM モードは、リラックスして自然に眠りにつくのに役立ちます。

入門

アプリを起動し、[サインアップ] をクリックして開始します。画面の指示に従って初期設定を行い、電球を追加します。セットアップ プロセス全体で、アプリのアクセス許可を許可するよう求められます。すべての権限がないと電球をセットアップできないため、必ずすべての権限を許可してください。

家族もTUOの恩恵を受けることができるように、家族を追加してください。家族を追加すると、アプリがカスタマイズされた概日スケジュールを生成します。アプリのログイン権限を付与したり、代わりに電球を制御したりできます。また、それらの部屋が常にスケジュールどおりに実行されるように、部屋を割り当てることもできます。

オン/オフのスケジュールを追加して、TUO エクスペリエンスを完全に自動化します。オン/オフ スケジュールにより、電球は 1 日を通して自動的にオンとオフになります。これらは個々の部屋に対して設定でき、曜日ごとに異なる場合があります。これにより、ライトを必要なときに自動的にオンにすることができます。

アプリを使用して、部屋と個々のデバイスのオンとオフを切り替えます。ライトの明るさと色温度を好みに合わせて変更します。概日モードはいつでも変更できます。 TUO の使い方はあなた次第です。