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ゼネラルモーターズダイエットとしても知られるGMダイエットは、1週間で約7キロを失うのを助けることを約束するダイエット計画です。食事の期間は1週間で、毎日、異なる食品を食べることになっています。食事には、負のカロリーがある食品を解毒することが含まれます。しかし、それは機能し、健康ですか？
1985年にゼネラルモーターズの従業員向けにフルフォームが示唆するGMダイエットは、米国農務省とFDAの支援を受けて開発され、ジョンズホプキンスリサーチセンターでの詳細なテストを受けて開発されました。
しかし、これらの主張は都市の神話であり、GMダイエットの真の起源がまだ不明のままであるため、暴かれています。
ダイエットはあなたを助けると主張しています...
- 週に最大7キロを失います
- あなたの体の毒素と不純物を取り除く
- 消化を改善します
- 脂肪を燃やす体の能力を向上させます
食事に含まれる食品は陰性カロリー食品です。つまり、消化するのにかかるよりも少ないカロリーを提供します。食事で推奨される多くの食品には水が多く含まれています。食事の支持者は、減量の目標を達成するために何度も食事を繰り返すことができると言いますが、2サイクルの間に5〜7日のギャップがあるはずです。
1日目から7日目：何を食べますか？
毎日に異なるルールがあります。この食事は、毎日8〜12杯の水を飲むことをお勧めします。減量のために食事と一緒に運動することはオプションですが、必要ありません。ダイエットは、最初の3日間の運動を防ぎます。
毎日2〜3ボウルの「GM Wonder Soup」を用意できます。スープはキャベツ、セロリ、玉ねぎ、トマト、ピーマンで作られています
