Sensorium - Synesthesia Medita APK 1 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2019년 7月 25일

アプリ情報

あなたのマインドフルな認識を高め、あなたの感覚を曖昧にするための共感覚瞑想

アプリ名: Sensorium - Synesthesia Medita

アプリケーションID: com.synesthesiameditation

評価: 4.0 / 101+

著者: Marc Jacques Maechler

アプリのサイズ: 33.32 MB

詳細な説明

誘導感覚瞑想は、伝統的なマインドフルネスエクササイズ、自然認識技術、および共感的な探求の組み合わせです。初心者や高度な瞑想者にも適しています。 1日10分練習し、現在の瞬間に心を訓練してください。あなたの日常生活と自然の中であなたの感覚に気づいてください。そして、あなたは共感覚と感覚チャネルを曖昧にする方法を発見するかもしれません。ストレスを軽減しながら、より良い睡眠とより穏やかでリラクゼーションとバランスを見つけます。この美しい惑星をより多く知覚するために感覚を鋭くするので、焦点が改善され、少しの生活の質を獲得します。

**共感覚：感覚の混合**

共感覚は神経学的現象です。ある感覚の認識は、他の感覚の経験を引き起こします。音は、形状、文字、数字としてカラフルな性格として、そして音として認識される場合があります。

多くの人々は共感覚に共鳴します。そして、認知的な利点はありますが*ほとんどはそれを認識していません。彼らは、ここと今を体験することの美しさと利点を逃しています。多分あなたも？

それは単なる別の瞑想アプリ以上のものです！

**マインドフルネスは共感覚を育みます**

私たちの忙しい生活の中で、心は過去と現在について私たちに絶えずおしゃべりをしています。私たちはストレスを感じており、多くの場合、現在の瞬間の感覚的な経験を認識していません。

共感覚瞑想では、日常生活の中で共感覚を発見、訓練し、統合します。全体的な感覚認識を高めます。

あなたが共感覚に共鳴するかどうかに関係なく、あなたが瞑想の初心者であろうと高度であろうと、あなたはあなたの感覚と再接続することによって利益を得ることができます。

1日10分間瞑想することを儀式にしてください。あなたの生活の質を高めます*。 1週間以内にメリットを感じるでしょう。

**どのように機能しますか？ **

共感覚の瞑想は、アプリの「感覚」にあります。 3つのカテゴリがあります。

+マインドフルネスのパス +
心を訓練するための感覚マインドフルネスシリーズ。

+共感覚の庭 +
現在の瞬間の感覚と感覚に再接続するための共感的な探求。

+感覚の認識 +
あなたの日常生活で、そしてあなたが自然にいるときにあなたの感覚を再活性化するためのエクササイズ

私たちのエクササイズには、すべての感覚が含まれます。多くのエクササイズについては、座って聞いてください。その他は、周囲とやり取りするように誘うインタラクティブなマルチメディアセッションです。

**中には何がありますか？ **

200を超えるガイド付き共感覚瞑想、10〜15分間、トピックとフォーカスの多様性が高くなります。 7日間のトライアルを取得して、すべてにアクセスしてください。

すべてのエクササイズは、プロのヨガインストラクターであり環境教育者（Seeksatori.com）であるTori Louiseによって話されています。

ゲートウェイの無料運動
- すぐに3時間以上利用できます
-7つの共感的な探索のエクササイズ
-7感覚マインドフルネスのエクササイズ
- 共感覚検査

マインドフルネスベースのシリーズ
- 初心者向けの7日間の共感的マインドフルネス
-7日間呼吸の紹介
-7日間の共感覚ボディスキャンの紹介
-7日間の感覚スキャンの紹介
-7日間の息の深い探索
- 7日間のボディスキャンの練習を深めます
- 感覚スキャンを深める14日

サウンドベース
- 自然の音の瞑想
- 色の音楽を体験するためのサウンドスケープ
- 描画音

共感覚的な探索
- 5つの感覚を混乱させてください。
- 自分自身、人々、あなたの環境を探索してください
- グラフェム共感覚：文字と数字の色
- カレンダー同期：数週間と数ヶ月の空間体験

追加のシングルセッション
- 眠りに落ちる
- 食べる
- 自然認識
- 色の人を見る
- 身体活動
- 官能的な認識

共感覚検査
- グラフェム共感覚
- カレンダー同期

*共感覚と瞑想の科学は初期段階にあり、同じ程度にはすべての人には機能しません。ブログで詳細を読んでください

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