Smoothie Recipes Free APK Best Smoothie Recipes v1.3 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2021년 9月 26일

アプリ情報

最高のスムージーレシピは無料です

アプリ名: Smoothie Recipes Free

アプリケーションID: com.smoothierecipes.fromzero.fatburning

評価: 0.0 / 0+

著者: fromzero

アプリのサイズ: 4.75 MB

詳細な説明

スムージーレシピを無料で入手してください！
スムージーは、ピューレの生の果物、野菜、時には牛乳、ヨーグルト、アイスクリーム、カッテージチーズなどの乳製品から作られた濃厚でクリーミーな飲み物で、通常はブレンダーを使用しています。乳製品を含むスムージーはミルクセーキに似ていますが、通常はフルーツが少なく、アイスクリームや冷凍ヨーグルトを使用することがよくあります。緑のスムージーにキウイを混ぜると、特に十分な緑がある場合は、カロリーの山を追加することなく味を明るくすることができます。

スムージーの健康は、そのコンポーネントとその比率に依存します。多くのスムージーには、健康的な食事で推奨され、栄養を置き換えるように設計された果物や野菜の大部分またはそれ以上の部分が含まれます。ただし、大量の砂糖を含むフルーツジュースは、カロリー摂取量を増やし、体重増加を促進する可能性があります。タンパク質粉末、甘味料、アイスクリームなどの同様の成分は、スムージーレシピでよく使用されますが、その一部は主に味やその他のカロリー摂取に寄与しています。

緑のスムージーは通常、40〜50％の緑の野菜（約半分）で構成されています。通常は、ほうれん草、ケール、スイスのチャード、襟付き野菜、セロリ、パセリまたはブロッコリーなどの生の緑の葉野菜、残りの材料はほとんどまたは完全にフルーティーです。 ProdnegraとSpirulinaは、健康的な成分としても使用されます。ほとんどの緑の葉野菜は、提供されると生の苦味がありますが、これは、より少ない苦い野菜（赤ちゃんのほうれん草など）を選択するか、特定の果物（バナナの柔らかい味と食感など）と組み合わせることで選択できます。

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