Stevy: Simple Fasting Tracker APK 1.8.1 - 無料ダウンロード

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最終更新日: 2024년 9月 12일

アプリ情報

断続的な絶食を行うアプリ。簡単なトラッカーアプリ、断食時間のシンプルな生活

アプリ名: Stevy: Simple Fasting Tracker

アプリケーションID: com.nginel.stevy

評価: 4.5 / 780+

著者: Nginel Inc

アプリのサイズ: 62.78 MB

詳細な説明

断食は、体重を減らして健康を改善するための非常に簡単な方法です。

断続的な断食は、効果的であることが証明された有名な方法の1つです。断食中の食事中にある程度の時間を過ごした後、あなたの体は脂肪細胞からのエネルギーを使用し始めます。このプロセスはケトーシスと呼ばれます。これは、体重を減らして脂肪を燃やすことを意味します。断食型の最初の数週間は、ほとんどの人にとって素晴らしい結果を示します。総体重の約10％が失われる可能性があります。

健康に良いですか？

多くの最近の研究により、断続的な断食は、より健康的で最も安全な方法と考えられています。現代の食事方法 - 1日あたりの複数の食事は、病気の一部を引き起こす可能性があります：糖尿病、癌など。通常、間隔空腹時に1日あたりの食事数を減らすことができます。

断食アプリには、高速期間を制御する2つの方法があります。

インスタント断食

それは主に異なる長さと開始/終了時間の断続的な断食計画です。初心者から上級までさまざまなレベル。カスタマイズ可能なインターバルファスト。また、カスタムファスティング時間を作成することもできます。

スケジュールされた断食計画

主に週の計画が異なる異なる自動操縦計画。それはあなたのために完全に自動化され、準備されています。断食期間をいつ開始して終了するかが通知されます。初心者には、週に1日スケジュールされたプランがあります。高度な高度では、週に3日あたりの断食日以降のニーズが異なる可能性があります。

学び

私たちのブログでは、断食の食事、健康的な生活などの利点と欠点に関する情報が入手できます！あなたの体が断食中に到達する断食段階をチェックしてください。

1）砂糖が増加します
2）血糖の落下
3）砂糖の正常化
4）脂肪の火傷
5）オートファジー
6）成長ホルモン

これらの値と現在の段階を監視するトラッカーがあります。脂肪とオートファジー段階でどれだけの時間を費やしたかがわかります。

ごちそうの期間中に食物の制限はありません。断食中、カロリーがゼロの食べ物や飲み物を食べることができます。

Stevyは、さまざまなプランを備えた無料の空腹時アプリです。私たちの意志はあなたがあなたの減量ダイエットを後押しするのに役立ちます

予定

•16：8断続的な速い、または16時間速いそれは、最初から最も人気のある絶食期間です
•18：6断続的な高速、または18時間の速度は少し難しいですが、それでも非常に柔軟です。1日2食を食べることができます
•サーカディアンリズム速い-13時間の速い夕日から始まり、速い窓と食事の窓を体の自然な時計に合わせます

分析

[分析]タブでは、先週、四半期、年の進捗状況を確認できます。また、詳細な統計でこれらの期間中に断食した時間を追跡できます。

断続的な空腹時トラッカーの機能：
fast断食計画の大規模なリスト
hastタイマーで断食時間を追跡します
schedulalsスケジュール間隔
✔️分析とカレンダービュー
✔§簡単に体重を減らすことができます
intermittermittermittermittermittermittermittent fasting中のボディステージ
✔️変更 /終了時間を変更します
✔️断食通知とリマインダー
customカスタムファーストプランを作成します
✔§知識データベース
haptay彼の断食クイズ

断続的な断食の利点：

✔️細胞再生
断食すると、あなたの体は新しい若い細胞を生成して、古い死んだ細胞を置き換えます。

✔♥体重を減らします
これを毎日一定の時間に適用したり、週に数日1食だけ食べたりすると、体が脂肪を燃やすのに役立ちます。

✔️成長ホルモン
断食は、体内の筋肉の成長、砂糖、液体レベル、代謝など、さまざまなプロセスを調節するのに役立ちます。

how寿命の延長と健康
遺伝子発現は、DNAがタンパク質などの機能的産物の合成を指示するプロセスです。細胞は、さまざまな段階で遺伝子発現を調節できます。このプロセスは、身体の平均寿命と健康に影響します。

✔️ブースト代謝
食事をスキップすると、エネルギーを節約するために代謝速度を下げることで体を走らせます。このプロセスは、実際にあなたの代謝を増やすことができます。

healthy健康な心
断続的な断食は、コレステロールレベル、高血圧、およびその他の疾患の改善に役立つ可能性があります

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