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50 分間のグループ リフォーマー ピラティス クラスでは、ピラティスの基礎である呼吸、テクニック、アライメントに焦点を当てています。私たちはピラティスを正確に練習するよう努めています。それを取り除き、これらの 3 つの要素に集中することで、参加者はピラティスの真の利点を理解し、究極の全身トレーニングを得ることができます。