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ジョセフ・オコナー著、ネットなしで恐怖から解放される本、不安を克服し日常生活から不安を取り除くための本。これまでにないほど、私たちの生活は、経済的懸念から社会的不安、人前での講演から身の安全に至るまで、現実か想像かを問わず、私たちの個人および集団の精神に恐怖を引き起こす日常的な出来事に襲われています。
『ネットを使わずに恐怖から解放される』という本は、恐怖を取り除く方法を教えてくれる優れたガイドであり、本書が提示する実践的な戦略を通じて最も複雑な考え方を理解するのに役立ちます。物質的であれ社会的であれ、人の生活に不安を引き起こすさまざまな種類の要因を検討し、また、他人の前で話すことや身の安全に対する絶え間ない不安など、恐怖を引き起こすさまざまな問題についても議論します。
『恐怖から自分を解放せよ』の著者ジョセフ・オコナーは、非現実的な恐怖を手放し、感情的な自由を見つける方法を教えてくれます。
オコナーは心理学の力を応用して人間の心の奥深くに入り込み、高所恐怖症や飛行機恐怖症などの一般的な恐怖だけでなく、他人の意見や自分自身の成功に対する恐怖にも対処する方法を示します。
ジョセフ・オコナー著『恐怖から自由になろう』という本の主な目的は、心理的自由の状態に達するためにこれらの恐怖を取り除くのを助けることであり、この本には実践的で応用しやすいガイダンスが含まれています。
それらのほとんどは、読者に一連のスキルを教えることを目的としています。その中で最も重要なものは次のとおりです。
誰が信頼でき、誰がそうでないかをどのように判断しますか?
最も危険な状況でも安全だと感じる能力を身につけるにはどうすればよいでしょうか?
この時代の圧倒的な社会的恐怖をどのように克服しますか？
曖昧な未来を恐れずに変化に適応するにはどうすればよいでしょうか?
現在に集中し、完全な心理的安らぎを得るにはどうすればよいでしょうか?
他のスキルについては、それがなければ恐怖から自由になれないため、自由を楽しむことができません。
また、実践するのにも役立ちます。
いつ信頼すべきかを知ってください。
信頼できないときは、本当の危険があるときに安全を保つための直観を養いましょう。
この不安の時代に社会が生み出した恐怖を打ち破りましょう。
変化に対処し、未知の未来に不安を抱く。
真の感情的自由。
著者について ジョセフ・オコナー
ジョゼフ・オコナーはアイルランドとイギリスの俳優、劇作家（元グレートブリテン及びアイルランド連合王国国民）で、1916年2月14日にアイルランド共和国のダブリンで生まれ、2001年1月21日にロンドンで亡くなった。イギリス。
