このアプリについて
自宅トレーニングプランは体力の向上に役立ちます。 床から腕立て伏せをたくさん行い、腕と胸の筋肉を強化します。 これらはすべて自宅トレーニングのコンテキストで行われます。健康になりたいですか、体重を減らしたいですか、それとも筋肉を増やしたいですか? そこまでお送りします。
✨逆立ち腕立て伏せは、腕と胸の基本的なトレーニングで、胸筋と上腕三頭筋だけでなく、肩甲帯全体、三角筋、腹筋も鍛えられ、体力全般も向上します。
何が光るの？ フィットネスの程度に関係なく、自宅やその他の場所で、道具やトレーナーなしで、独自の毎日のプログラムに取り組むことができます。 さらに、時間とエネルギー効率の高いセッションを選択できます。
アプリをダウンロードして、必要なものをすべて入手してください:
フィットネスの旅に仲間を巻き込みましょう。
センサーを使用して腕立て伏せを自動的にカウントします。携帯電話を胸の高さの床に置き、アプリでワークアウト モードをオンにして腕立て伏せを開始するだけです。
腕立て伏せのプロコーチ。
難易度の異なる毎日のワークアウト計画。 アプリはあなたに適した難易度を選択します。
このアプリは、消費カロリー、腕立て伏せの速度、トレーニング時間などを計算します。
トレーニングをグラフで追跡できます。
アプリはトレーニング中に音声ガイダンスを提供します。
アプリは記録を記録します。これは結果の向上に役立ちます。
近接センサーを利用して腕立て伏せの回数をカウントすることに加えて、データを手動で入力することもできます。
