Flexibility, Stretch Exercises APK 4.1.0 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 13 Set 2024

Informazioni app

Esercizi di stretching quotidiani a casa Free e Fulling Flexibility Training

Nome app: Flexibility, Stretch Exercises

ID applicazione: stretchingworkouts.homeexercises.flexibility

Valutazione: 4.9 / 11.03 Mille+

Autore: Nexoft - Fitness Apps

Dimensione app: 64.33 MB

Descrizione dettagliata

Lo stretching è estremamente importante per la tua salute generale. Gli esercizi di stretching migliorano la flessibilità. Una migliore flessibilità migliora le prestazioni nelle attività fisiche, riduce il rischio di lesioni, consente ai muscoli di funzionare in modo più efficiente.

L'esecuzione regolare di esercizi di stretching può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca che aiuta lo stress e la tensione muscolare diminuite. Aiuta anche il sangue a fluire sui muscoli e ridurre il dolore ai muscoli. I muscoli attillati possono causare mal di schiena, lo stretching aiuterà i muscoli della schiena e prevenire il mal di schiena.

Lo stretching prima dell'allenamento preparerà i muscoli per qualsiasi movimento di esercizio. Gli allungamenti dinamici aiutano ad aumentare la temperatura corporea che aiutano il riscaldamento prima di allenarti. Ottenere i muscoli flessibili e riscaldati; Aumenta la tua gamma di movimento, migliora le prestazioni quotidiane e prevengono le lesioni.

Allunga i muscoli del corpo pieno. Allunga la parte superiore della schiena, la parte bassa della schiena, le spalle, le gambe, i glutei, il petto, il collo, allunga i muscoli del tendine del ginocchio e del polpaccio. Avere una postura e una flessibilità migliori!

La formazione per la formazione per la flessibilità di "Extending Extendings-Flexibility Formazione degli esercizi di Nexoft Mobile;

-Dadate le routine di allungamento per te stesso, strachi mattutini, prima del letto Streches
-Esiconali esercizi di stretching sono adatti a tutti, uomini, donne, giovani e vecchi
-Full esercizi di stretching del corpo, esercizi di flessibilità, stretching dinamico per tutti i muscoli del corpo
-Lainer ti coaching tramite istruzioni video
-Non attrezzatura necessaria, esercizi per il peso corporeo
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-STROTTO DI BACK, allungamenti della spalla, allungamento del tendine del ginocchio, allungamento del flessore dell'anca, allungamenti per la parte bassa della schiena, allungamenti della parte superiore della schiena, allungamenti del polpaccio, allungamenti di glutei, allungamenti a quad, allungamenti delle gambe, allungamenti del collo

Allungare prima di ogni allenamento per migliorare il movimento del tuo corpo, prevenire qualsiasi rischio di lesioni, per diventare più flessibili e sani. Crea la tua routine elastica. Allungare al mattino o prima di andare a letto. Ovunque e in qualsiasi momento. Nessuna attrezzatura necessaria, con un allenatore in tasca. Ora scarica l'app "Esercizi di stretching-Fexibility Trainin" di Nexoft Mobile per esercizi di stretching gratuiti!

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