Galvan: Mental Health Tracker APK 2.15.16 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 6 Set 2024

Informazioni app

Tieni traccia dell'umore, dello stress e dell'energia

Nome app: Galvan: Mental Health Tracker

ID applicazione: health.galvan

Valutazione: 4.1 / 53+

Autore: Galvan DAO LLC

Dimensione app: 86.67 MB

Descrizione dettagliata

Galvan è l'app n. 1 per il monitoraggio della salute mentale, che sfrutta intelligenza artificiale, CBT e ricompense per aiutarti a raggiungere uno stato mentale più sano.

Supportata da metodi basati sull'evidenza, l'app utilizza un efficace approccio in 3 passaggi per aiutarti a migliorare la tua salute mentale.

L'89% degli utenti di app vede un aumento significativo della consapevolezza della salute mentale e oltre il 90% vede un aumento della motivazione per attività che migliorano il benessere come l'esercizio fisico.

Sì, è così efficace.

Quindi quali sono questi 3 passaggi, potresti chiedere?

1 - Identifica 🧠

Non puoi risolvere un problema finché non lo identifichi. Per la salute mentale, non esiste una strategia perfetta per "identificare" ciò che senti, ma Galvan ne ha una piuttosto buona.

Questo potrebbe sorprenderti, ma la tua voce ti offre informazioni dettagliate sulla tua salute mentale. Analizzando le tue intonazioni e il tuo tono, come parli, puoi imparare di più sul tuo benessere che forse su qualsiasi altra cosa.

Dopo aver registrato la tua voce per soli 20 secondi, l'intelligenza artificiale di Galvan analizza i tuoi biomarcatori vocali e ti fornisce una valutazione del tuo umore, stress e livelli di energia.

La valutazione è conforme a HIPPA, è stata sviluppata da Jeff Adams (co-creatore di Alexa di Amazon) e ha 13 brevetti rilasciati o in corso di registrazione.

Lo chiamiamo "Wellness Check In" ed è il tuo primo passo per identificare meglio lo stato attuale della tua salute mentale!

2 - Agisci ✅

Una volta che hai una buona idea del tuo attuale stato di salute mentale, tutti questi dati sono inutili a meno che tu non agisca.

L'app Galvan è stata appositamente progettata per aiutarti a fare proprio questo!

Dalle terapie CBT interattive come esercizi di respirazione e journaling, al monitoraggio degli obiettivi, all'ottenimento di ricompense e alla condivisione, Galvan utilizza metodi collaudati che ti motivano ad agire e migliorare la tua salute mentale.

3 - Analizza i risultati 📈

Una volta che hai agito... è fondamentale rivalutare regolarmente la tua salute mentale per vedere quali metodi sono efficaci e quali no.

L'app ti spingerà a fare un controllo del benessere più volte alla settimana, permettendoti di monitorare i tuoi livelli di stress, umore e energia nel tempo ed estrarre queste stesse intuizioni.

Hai meditato ogni giorno nell'ultima settimana? Bene, con Galvan puoi vedere i tuoi punteggi di salute mentale su un grafico settimanale per sapere quale effetto ha avuto su di te.

La comprensione di queste intuizioni ti fornisce la convalida per rimanere coerente con ciò che ti sta effettivamente aiutando!

Sblocca Galvan Plus 🔓

Oh no, non un altro abbonamento con la parola plus. 🤣

Ma aspetta: quanti abbonamenti hai per l'intrattenimento rispetto a quanti ne hai per la tua salute mentale?

La tua salute è il bene PIÙ importante che possiedi.

Se trascuri la tua salute, può influire negativamente su tutto il resto della tua vita.

Ecco perché dovresti seriamente considerare di provare Galvan Plus per soli 7 giorni GRATIS. Se non vedi alcun vantaggio, puoi annullare prima che i 7 giorni siano scaduti con 0 addebiti.

Questo potrebbe non essere l'abbonamento Plus che stavi cercando, ma potrebbe essere quello di cui hai bisogno.

Ci vediamo nell'app!

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