SP - Workout tracker, planner APK 3.0.61 - Download gratuito

Scarica APK

Ultimo aggiornamento: 29 Ago 2024

Informazioni app

Conserva il tuo quaderno di allenamento e migliora ad ogni sessione

Nome app: SP - Workout tracker, planner

ID applicazione: com.pbouttier.sptraining

Valutazione: 0.0 / 0+

Autore: SuperPhysique

Dimensione app: 40.14 MB

Descrizione dettagliata

Caratteristiche principali di SP Training:
• Taccuino di allenamento : crea il tuo programma, scrivi la tua performance
• Cicli di progressione : segui il programma ad ogni sessione, per ogni esercizio per assicurarti il progresso
• Programmi personalizzati : sono inclusi programmi adatti a tutti i livelli
• Cronometro : monitora accuratamente i tuoi tempi di riposo
• più di 250 video di esercizi : tutti gli esercizi sono filmati e descritti con precisione (muscoli mirati, anatomia, esecuzione, pericoli)
• Statistiche : visualizza i tuoi progressi in modo semplice
• Livelli : resta motivato stabilendo obiettivi
• Gratuito, nessuna registrazione, nessun limite di tempo : passa alla versione PRO per andare oltre

★ NESSUN POSTO PER CASO

Sai che non puoi lasciare che il tuo progresso verso piccoli piaceri abbia la possibilità, secondo i tuoi stati d'animo e la tua forma della giornata che può essere influenzata da molti fattori ma che non influenzano le tue capacità fisiche.

SP Training si propone quindi di fungere da taccuino di formazione interattivo, il tutto cosparso di varie opzioni che lo rendono il compagno ideale per garantirti il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

Per cominciare, se ti perdi tra l'infinita massa di programmi su Internet e nelle riviste, SP Training ti offrirà programmi su misura e approvati da centinaia di persone, a seconda della tua disponibilità e del tuo livello.

Ogni esercizio presente in questi è presentato in video e per iscritto in modo che tu sappia esattamente cosa funzionano e perché li stai facendo. E se i 250 esercizi presenti non ti bastano, puoi crearne uno tuo.

Da lì, a seconda della tua esperienza di bodybuilding, l'app ti costringerà a scrivere tutto ciò che fai durante le sessioni. Vale a dire il tuo numero di serie, di ripetizioni, il tuo tempo di recupero (è integrato un cronometro) ma anche la difficoltà avvertita in ogni esercizio (RPE), fattore chiave per programmarne l'andamento.

Perché in effetti, la metodologia è una parte importante, se non obbligatoria, di qualsiasi buon programma di formazione.

★ LA GARANZIA DEL PROGRESSO

Codificato e reso popolare dal sito SuperPhysique destinato ai bodybuilder senza doping, SP Training integra cicli di progressione per permetterti di sapere cosa fare ad ogni sessione per ogni esercizio.

A seconda del tuo livello, sono stati programmati vari cicli di progressione in modo da sapere cosa fare nella sessione successiva in base ai punteggi di difficoltà che hai impostato per ogni esercizio.

Naturalmente è possibile, se non ne avete bisogno, programmare i vostri cicli piuttosto che usare quelli programmati, o anche non usare l'opzione se volete operare diversamente.

Il tuo sviluppo è quindi completamente guidato e garantito.

Grazie a questo, perché non c'è niente di più gratificante che vederti evolvere, SP Training ti offre di seguire i tuoi progressi in base a vari fattori come il carico, il numero di serie e soprattutto il tonnellaggio al filo delle settimane.

★ IMPOSTARE OBIETTIVI

Il progresso è buono, ma senza un obiettivo può essere difficile rimanere nel bodybuilding.

Questo è il motivo per cui SP Training ti propone di spendere medaglie sugli esercizi principali e di ottenere un livello rilevando i tuoi punti deboli per concentrarti su di essi se questo era il tuo desiderio.

Con ogni medaglia convalidata, SP Training ti informa e ti incoraggia a mirare più in alto.

Allora sei pronto per prendere in carico i tuoi progressi?

PS: non esitate a inviarci i vostri commenti per migliorare l'applicazione.

Sito ufficiale: https://www.sp-training.fr/

Scarica APK