Yoga & Lifestyle APK 1.1.0 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 4 Lug 2024
Informazioni app
Autentica app per lo yoga, con un approccio sistematico intelligente in modo da poter...
Nome app: Yoga & Lifestyle
ID applicazione: com.myconnectzone.yogalifestyle
Valutazione: 0.0 / 0+
Autore: Yoga-Life
Dimensione app: 17.40 MB
Descrizione dettagliata
Un'autentica app per lo yoga, creata da un insegnante che vive lo stile di vita yogi dal 1993. Un patrimonio di conoscenza, autenticità e grande comprensione del corpo umano. L'arte e la scienza dello Yoga ha portato molti benefici a milioni di persone se fatta con un approccio intelligente e sistematico. In tutta l'App l'insegnante segue principi vitali come “STILLNESS, UNDO TENSION, INTENTION, FOCUS, RISPETTO DEL CORPO, CONNESSIONE AL NUCLEO E CEDENZA ALLA TERRA. Né il respiro né la spina dorsale saranno compromessi.Questo sistema Yoga segue i cinque elementi naturali che risiedono ovunque, anche dentro di noi. Importanti tecniche di allineamento unite al flusso aggraziato della pratica del vinyasa consentono ai praticanti di svilupparsi in modo naturale. I 5 elementi di TERRA, ACQUA, FUOCO, ARIA ed ETERE corrispondono alle posizioni yoga come segue:
TERRA: Posizioni in piedi su entrambe o solo una gamba. Ti danno solidità e stabilità, che aprono e attivano il chakra della base. Dandoti energeticamente una connessione con la terra, facendoti sentire forte, sicuro e centrato essendo in grado di affrontare e affrontare situazioni di vita come: dove ti trovi nella vita e nel lavoro.
ACQUA: Fianchi e inguine che si rafforzano e rilasciano all'interno della cintura pelvica. Il tuo centro di tutti i movimenti di base. Rappresenta fluidità, flusso e movimento, sensualità, grazia e centratura nella cintura pelvica.
FUOCO: Bilanciamenti/Lavoro di base: pose che aumentano la forza del core e migliorano l'equilibrio. Torsioni e pose in cui ruotiamo la colonna vertebrale per disintossicare il sistema digestivo. Qui impariamo anche a stare in equilibrio sulle nostre braccia non solo sulle nostre gambe. Energeticamente rappresenta la forza di volontà, l'autostima, l'energia, l'assertività e la trasformazione. Come puoi ottenere ciò che vuoi ottenere nella vita? Queste pose ti daranno forza interiore ed energia in modo da poter affrontare le sfide quotidiane della vita.
AIR : Backbends - Rafforzare i muscoli della schiena piegando all'indietro e rilasciando la parte anteriore del corpo. Creare spazio per i polmoni e il cuore in modo che funzionino in modo ottimale. Energeticamente rappresenta la compassione, l'amore, il respiro, l'apertura alla gioia e alla grazia. Qui è dove impariamo a trovare la libertà nei nostri modelli di pensiero a volte rigidi. Imparare ad arrendersi e lasciar andare le ferite e le abitudini del passato.
ETHER: Inversioni: tutti gli elementi derivano da questo. Lo spazio è stato qui per primo. Prepariamo il nostro cervello/mente per meditazioni più profonde. Per mantenere il nostro cervello e il nostro sistema ormonale correttamente funzionanti, eseguiamo posture invertite, ovvero tutte le pose in cui la testa è più bassa del cuore. Come le spalline, le verticali con facili variazioni e le verticali per chi ama le sfide. Energeticamente rappresenta: vibrazione, creatività, suono e ritmo.
Categorie separate per Breath Work, Meditations, Mudras, Chants e Philosophy in modo da poter creare la propria pratica a seconda del tempo disponibile. A volte vuoi solo il fisico ea volte potresti voler solo la pratica dell'immobilità. Questa app ti consente di scegliere a tuo piacimento.
Schermata dell'app
×
❮
❯
Simile
Yoga Studio: Poses & Classes
4.1
Yoga for Beginners Weight Loss
4.9
Yoga-Go: Yoga For Weight Loss
4.7
Fitbit
4.1
Lifesum: Healthy Eating & Diet
4.3
Home Workout - No Equipment
4.9
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
BetterMe: Health Coaching
4.2
Daily Yoga: Fitness+Meditation
4.3
Samsung Health
3.6
5 Minute Yoga
4.6
Insight Timer - Meditation App
4.8
Yoga Daily Workout Weight Loss
4.8
Yoga Download | Yoga Class App
4.7
Yoga for Beginner - Daily Yoga
4.6
Strava: Run, Bike, Hike
4.4
Headspace: Mindful Meditation
4.5
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.7
TalkLife
4
Yoga | Down Dog
4.9