Bloom: CBT Therapy APK 2.0.0 - Download gratuito

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Ultimo aggiornamento: 16 Lug 2023

Informazioni app

Salute mentale e cura di sé

Nome app: Bloom: CBT Therapy

ID applicazione: com.mycompany.bloomandroidmvp

Valutazione: 0.0 / 0+

Autore: BloomHub

Dimensione app: 27.85 MB

Descrizione dettagliata

Bloom è il modo più semplice e conveniente per imparare i fondamenti della terapia. Allena la tua mente con un'educazione quotidiana personalizzata alla salute mentale. Abbiamo realizzato video che aiutano a insegnare abilità per gestire lo stress e l'ansia, migliorare il sonno, costruire abitudini migliori, promuovere relazioni più forti e migliorare la qualità della vita.

Lavoriamo con esperti che parlano correntemente la terapia cognitivo-comportamentale (CBT). (Ulteriori informazioni sul motivo per cui abbiamo scelto CBT di seguito). Bloom combina lezioni video interattive con esercizi di journaling ed mindfulness per aiutarti a lavorare sul tuo benessere mentale, cambiare il tuo umore e coltivare più gioia nella vita.

COME FUNZIONA LA FIORITURA?

Bloom è il tuo viaggio personalizzato verso uno stato d'animo sano. Bloom combina programmi digitali, journaling guidato e analisi emotiva per offrirti una nuova esperienza di terapia digitale iper-personalizzata. Attraverso lezioni video guidate, imparerai nuove pratiche di cura di te stesso per coltivare più gioia, felicità e positività nella tua vita. Migliora il tuo benessere personale, gestisci lo stress e l'ansia e alimenta la tua salute emotiva.

DA DOVE PROVIENE IL CONTENUTO?

Tutte le nostre lezioni sono supportate dalla scienza e ti portano le ultime ricerche sulla salute mentale. Ogni video è progettato e sviluppato da uno dei principali terapisti clinici e autore di best seller sulla CBT, Seth Gillihan, PhD.

BLOOM È SICURO?

La tua sicurezza e protezione sono le nostre priorità numero 1. Tutte le voci di journaling sono crittografate e salvate nel cloud. Nulla è visto dagli umani. Nessuno dei tuoi dati di formazione viene condiviso con terze parti o partner esterni.

IL BLOOM È EFFICACE?

Il team di Bloom comprende quanto possa essere utile la terapia cognitivo comportamentale (CBT) per le persone che hanno bisogno di migliorare il proprio benessere mentale. Ci concentriamo sull'insegnamento della CBT perché la ricerca esterna mostra, ancora e ancora, che è la forma più efficace di terapia per migliorare il benessere mentale per la stragrande maggioranza delle persone che manifestano sintomi di ansia o depressione da lieve a moderata. Gli studi dimostrano che i pazienti possono ottenere i benefici dell'apprendimento delle tecniche CBT senza un terapista di persona. Bloom offre agli utenti il potere di conoscere la salute mentale in modo guidato e autodiretto al proprio ritmo.

COSA DICONO GLI UTENTI

Bloom è considerata un'opzione più economica e accessibile:

“Non tutti hanno accesso o possono permettersi un terapista. È come avere un terapista in tasca. Personalizzato ma ancora privato.

"Mi piace poterlo fare a mio piacimento e non devo sentirmi a disagio a parlare con uno sconosciuto della mia vita."

"È una cosa facile e riservata, nessuno deve nemmeno saperlo!"

NON USARE BLOOM SE....

CBT e opzioni digitali come Bloom non sono adatte a tutti. Se soffri di grave depressione o ansia, l'istruzione Bloom da sola potrebbe non essere la scelta giusta per te. Bloom non può e non diagnostica, solo un medico può farlo. Se hai bisogno di un piano di trattamento, cerca assistenza sotto la supervisione di un medico. Non siamo una clinica, né siamo un dispositivo medico. Speriamo che tu riceva il trattamento di cui hai bisogno.

QUANDO DOVREI UTILIZZARE LA CBT?

La CBT può aiutare le persone depresse dandoti gli strumenti per sfidare i pensieri negativi e sovrascriverli con processi di pensiero più realistici e positivi. La CBT è anche usata per aiutare molti altri problemi psicologici. In alcuni casi, possono essere raccomandate altre forme di terapia utilizzate contemporaneamente per ottenere i migliori risultati.

FUNZIONA PER I TRAUMI?

Se ti è stato diagnosticato un disturbo da stress post-traumatico, il tuo fornitore potrebbe aver suggerito la CBT. Ma se ti è stato diagnosticato il cPTSD (PTSD complesso), il tuo medico potrebbe preferire che tu utilizzi un programma DBT. Al momento, Bloom non offre DBT.

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